火气上来了，就饭也吃不好，精神也不济，那吃什么可以降火？
其实，在我们身边一直有一种毫不起眼的植物，它才是最好的去火药，泡水喝，简单、方便，“灭火”及时！
蒲公英——“灭火利器”，上火发炎嗓子疼的救兵
嗓子疼、扁桃体发炎，便秘、口舌生疮，脸上长痘等都属于肝脏上火的热毒症状。用蒲公英膏泡水喝上几天，再注意点儿饮食，很快就可见效了。
蒲公英在日常饮食中并不罕见，其实它是一种药食同源的中药。既可以作食物也是一种珍贵的草药。
《本草纲目》记载：“蒲公英解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿；可治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。”所以，它是一种清热解毒、消肿散结的良药。我们熟知的“蒲地蓝”主要的有效成分就是蒲公英。
蒲公英功效
1、清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
2、消痈散结，治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配玫瑰花、金银花等同用。
3、护肝排肝毒。
蒲公英入肝经，可帮助肝脏排毒，并且可以预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒(MrutStengler)表示，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
可是，蒲公英受季节性和地域的影响，它的药性又偏寒凉，所以长期饮用和保存又成了问题~~最简单方便的食用方法就是---熬成浓缩的中药膏方泡茶饮！！
扁桃体发炎之“茶饮”篇
泡水：用配备的勺子直接冲温热水喝，药效浓缩不用熬煮，食用非常方便，坚持饮用，消炎降火，清热解毒都是非常不错的。
慢性咽炎子“茶饮”篇
1、单方泡水：用配备的勺子直接冲温热水喝，药效浓缩不用熬煮，每天坚持饮用，一月左右可见效！
2、复方泡茶：蒲公英膏一勺+金银花+胎菊，每日泡水喝，对于慢性咽炎也是非常不错！
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