你知道吗？我们得的大多数疾病都是“不治之症”，药物只是缓解症状，和加快了自我痊愈的速度。事实上，大多数疾病是无法治愈的，现代医学能治的疾病可以一一列举出来，不能治的就不能列举，因为实在太多种了！！
而可以治愈的疾病里大概有60%的疾病，是靠人体的免疫系统自愈的。
我们一直在追求健康，但没有人是绝对健康的。每个人都是带病生存的，近视眼、慢性咽炎、高血压、胃病、皮肤病、脚气病、口腔溃疡，基本上每个人都有这样那样的一些小毛病，然后这些小毛病不停地痊愈又复发。
知乎有个高赞答案，一位老教授曾经说过：“人类有1/3的病不用治，1/3的病治不好，而我很惭愧，我只能看剩下那1/3疾病中的1/5。”人类还有很长的路要走。
你身上的任何东西，都很容易坏，而且坏了就修不好，没地方换，一次性的。你抽烟你喝酒，你潇洒，哪天一闭眼一睁眼，身体怎么不听使唤了？半身不遂了。老婆那么年轻，小孩那么小？怎么办？老婆又要养小孩又要带你？可能吗？等待你的是什么？想想都不寒而栗。所以不要拿自己的身体作。保持良好的生活习惯，注意饮食结构，多运动。
所以才会有人感叹：学医之前以为就癌症艾滋病治不好，学医之后发现真正能治好的病没几个。内科学里也就大叶性肺炎是能治好的。学医之后才发现现在人类的本事就是和一些小细菌和小病毒作斗争而已。
免疫力自测
是不是瞬间感受到了人类在大自然力量面前的藐小。但是，别担心，虽然很多疾病无法彻底治愈，但人间还是少不了医学奇迹，我们经常听说患癌的老爷爷在深山里居住多年都还活得好好的，或者明明被医生说活不过两年的邻居奶奶，结果活到了90岁才寿终正寝。
医学本身就是很奇妙的，医院的医生们也见多了，明明不行了却没几天又恢复了的病人，明明活蹦乱跳却突然不行了的病人。生命是无常的。我们只能报以敬畏之心。
前面说了可以治愈的疾病里大概有60%的疾病，是靠人体的免疫系统自愈的。如何提高机体的免疫力才是我们普通人应该要努力去做的事情。
就平均状况而言，女性的体力不如男性，很多女性从小就没有健身习惯，加上日常操劳远比男性更多，这些往往导致很多女忙人经常身体不适甚至经常生病。这背后，是很多女忙人的免疫力都有待提高。在盛夏七八月份，女忙人更要增强免疫力。你的免疫力够强悍吗？
（1）经常出现轻微的身体不适，如头疼、牙疼、嗓子疼，或浑身萎靡不振。
（2）平均每月或每两个月生病一次，包括感冒、发烧、腹泻等。
（3）近年来开始对某些事物（例如雾霾天气、猫毛或狗毛）过敏。
（4）上班或者坐地铁，如果旁边有人咳嗽、大喷嚏，就很容易被传染。
（5）换季节时很容易身体不适。
（6）经常脸上长疙瘩，或者口腔溃疡。
（7）月经不调，或者经期易生病。
（8）经常神经衰落，异常烦躁、郁闷，或者夜间稍有动静就睡不着觉。
免疫力较强的人，上述状况一项也不应该出现。而如果你超过3项都符合，那就说明你的免疫力现状堪忧，亟待提升！
如何提高免疫力？1.饮食有营养：营养是提高免疫力的基础。吃再多的保健品不如好好吃饭，这里的好好吃饭是指三餐营养均衡，荤素搭配，多吃粗粮，变着法的吃，而不是吃高油盐的垃圾食品。
2.运动要适量：选择你最喜欢的运动方式，根据自己身体状况选择适合的运动强度，循序渐进，长期坚持。切不可突然大量运动，这样反而会损害身体健康。
3.戒烟限酒：吸烟，饮酒对身体的损害巨大，但是有些人因为各种原因无法做到，那么我们就要尽量减少吸烟量，烟瘾者应控制在每天5支以下，饮酒的酒精含量不超过15g。（按比例换算）
4.乐观开朗的心情：研究发现开朗活泼的性格，乐观愉悦的情绪会增强人的免疫力。而良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率。学会放松，多听音乐，多与朋友倾诉生活的苦闷，对提高人体的免疫力有极大的好处。
5.保证睡眠不熬夜：熬夜会大大降低人体的免疫力，所以放下你手上的手机，立刻停止熬夜。充足的睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力，抵抗疾病的能力有密切关系。成年人的睡眠时间以睡醒了以后没有疲劳感为准，每个人的睡眠需求不一样，可以在生活中慢慢摸索自己最适合的睡眠时长。
总结就是，吃的香，睡的香。我们要做的就是努力保护好自己的身体，剩下的就交给命运做决定。
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