慢性咽炎是现在很多人的一个通病，也是很多人说不出的痛。在临床上，有一类慢性咽炎的患者会经常在早上刷牙时感到一阵恶心，犯干呕。
事实上，这些患者在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎后，还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，且这些症状越重，咽喉部症状也随之加剧的话，就很可能是反流性咽喉炎。
有以下十个症状就要提高警惕了
1.咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下。
2.头痛，头晕，乏力。
3.鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。
4.患者咳嗽频繁常伴有恶心。
5.经常会有鼻涕从鼻腔流到咽喉部。
6.严重者有嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵、消化不良、低热等全身或局部症状。
7.会经常感到有毛绒绒的东西在咽喉处，或伴有粘痰等。
8.患者经常感觉咽上方，鼻后方的部位(即鼻咽部)干燥不适。
9.各种慢性疾病，如引发贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等继发病。
10.鼻窍阻塞，时有呼吸困难等症状。
慢性咽喉炎是一个慢性疾病，不根治的话，会经常发作，使患者感到长期痛苦。所以要根治慢性咽炎，可从这几个方面入手。
1.增强体质，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生，防止被细菌感染。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。
5.根治慢性咽炎的食疗谱
①橘红栀子茶：取橘红15克、栀子15克、甘草10克、罗汉果5克、胖大海5克，水煎代茶饮，每日两剂。
连续喝上5、6天，就可对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有很好的解热止痛、润喉利咽的作用。即使平时咽喉不痛，也可长期饮用，对身体无副作用，但却能保护嗓子。
②生梨青果茶
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
东方健业价值观
无病要防，有病要养，
急病靠医，慢病靠己。
养生才能养老，
养老必先养生。
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