为了更好地完成自己的工作，小王的生活方式十分不规律，常常加班到深夜，吃饭也经常吃得比较随便，没想到，这一些习惯竟让他伤害到了自己的身体健康。
开始的时候，小王每天晚上都会感觉喉咙里有些痒，感觉像咽喉炎，但是他没有太在意，以为只是普通的小感冒。
可是越来越严重，他的喉咙开始疼痛，经常感到干涩难受。
他开始自己买药，一开始确实有所缓解，但是随着时间的推移，药物的效果也越来越小，随着时间的推移，小王的症状越来越严重，甚至在吃饭的时候吞咽食物都有些困难。
但是由于平时工作比较繁忙，小王一直没有放心上，也没有去看医生，他以为自己只是个普通感冒所引起的咽喉炎，自己的身体能够承担，并没有损害到自己的健康。
可是接下来的情况却让他始料不及，一天他在吃饭的时候突然感到喉咙里有异样的感觉，他吐出嘴里的食物，发现上面洋洋洒洒的血液，混着半消化的食物。
小王吓得脸色惨白，医院做了一次检查，结果被告知他得了晚期食道癌，甚至开刀手术的成功率都已经可以忽略不计。
这个结果对于小王，他的家人以及身边的朋友们来说，完全是个晴天霹雳。
小王本来是一个很开朗的人，但是现在却变得消极，情绪低落。
他想起以前的日子，每天在工作中狂奔，没有规律、没有休息、更没有规律健康的饮食，最后的结局是得到了晚期的食道癌。
这令他非常懊恼和后悔，觉得如果自己任性的生活习惯少些，能多留一些健康的时间给自己。
就在小王和他的家人在绝望中挣扎的饿时候，一名医生向他提出建议，那就是每天定时开始健身，饮食上要少些油腻，同时也要适当提高对自己身体的
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