现在不论男士还是女性，多多少少都有关咽炎的困扰，而且现在咽炎的患病率比较高，这一切都是因为它的结构所导致，因为人体的咽炎结构比较复杂，分为鼻咽口咽和喉咽三个部分，其中富含的淋巴组织非常丰富，也是人体阻挡病原体的结构之一，而且咽炎的这种复杂的构造，既有好处也有坏处。好处是可以避免病菌入侵，而坏处就是由于结构复杂，很容易将吃剩的食物残渣滞留于此，所以就会导致食物发酵，从而引来细菌。细菌在咽部繁殖，也就引发了炎症，除此之外大家还知道咽炎是怎么找上门的吗?
这些生活方式都会让咽炎找上你
1.亚健康
比如很多人现在抵抗力比较差，身体处于亚健康的状态，跟不良的饮食习惯，生活作息有很大的关系，有的人喜欢熬夜，而且不注意就会感冒受凉，这些都会诱发咽炎。
2.不洁净环境
从环境的角度上讲，如果由于工作环境当中存在大量的粉末，或者粉尘颗粒，外出不戴口罩受雾霾的影响，这些都会给身体带来不适，严重的时候还会导致吞咽困难，咽喉疼痛，伴有声音嘶哑，呼吸困难，咳嗽不止的问题。所以患有咽炎我们首先要做的就是要止咳化痰，消炎缓解肿痛，建议在平时大家可以吃这几种食物，可以有效调理咽喉炎。
这些食物都是消炎消肿的“功臣”
咽炎反复发作，咳了10年，1物泡水，喉咙无比舒服，再忙也要看
如果平时工作比较繁忙，可以直接用“桔梗因润茶”泡水，喝1样，补多样，桔梗能够直接归肺经，所以从医学的角度上来讲，这是能够清肺利咽，化痰止渴，润肺去燥，尤其对于肿痛，咳嗽都有很好的缓解效果。搭配栀子5克，白茅根5克，胖大海5克，甘草5克，菊花5克，金银花5克，用这些原料放到砂锅当中煎煮35分钟，特别适合咽炎发作时进行调理，有效润喉消炎，利用传统古法发酵炮制成的桔梗因润茶，冲泡起来效果更为明显。
百合泡水
首先百合的药用价值非常高，它能够消炎解毒，而且还能滋养咽喉，滋润肺部，达到止咳化痰的作用，在日常大家可以用百合和蜂蜜同时食用，能够达到止咳润肺的作用，而且对咽干咳嗽有明显的效果。
川贝泡水
川贝也是药食同源的食材，性寒入肺经，可以达到清咽止咳的作用，大家可以用雪梨和川贝一起在锅中蒸熟，对缓解咽炎有着显著的作用，在调理的同时，大家也应该在日常注意保暖，不要感冒，保护好自己，养护好咽喉，这样才能够将炎症拒之门外。
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