除了空气污染、冷风刺激，辛辣刺激的食物，烟酒过量，大喊大叫、长时间说话或唱歌，都可能诱发咽炎。专家指出，咽炎“病是小病，但病程长还易反复”的疾病。你可以尝试一些防治咽炎的小妙招……
预防咽炎
食疗法：拿一个红皮鸡蛋打在碗里，再加两小勺香油(润燥)，适量白糖(润肺)，搅拌之后倒入刚刚烧开的沸水，将鸡蛋冲成蛋花，等温热时一口气喝下，一天服用两三次，对于预防咽炎、声音嘶哑、嗓子痛有很好效果。
提示
此方法在长时间说话、唱歌后使用，保健效果尤佳。
清洗法：早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生。
穴位按摩法
一是鼻翼两侧的小坑，这是迎香穴；
二是后脖颈上面的风池穴；
三是后脑勺中间的风府穴；
四是大椎穴，低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷就是了。
每次每处按摩两三分钟，保健效果可不止预防咽炎这么简单。
提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物，这些预防手段也是必不可少的。
咽炎患者
如果您已经患上咽炎了，如果是急性咽炎，往往和感冒、急性鼻炎、急性鼻窦炎、扁桃体炎有关，要先明确诊断、对症用药，一般是选择清热利咽、疏风解表的药物。
如果没有上述疾病，而是阴虚引起的慢性咽炎，则可以先补水，效果不好可以考虑服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。
荐
如果您症状较轻，不想吃药？
可以尝试以下方法：
1、淡盐水漱口清咽
2、金银花泡水喝
慢性咽炎患者还可以用梨+蜂蜜+川贝母煮熟了饮用，单纯煮梨效果也不错。
来源：中国网、新华网
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