你是否遇到过这样的情况
在刷牙的时候会有一阵阵无法遏制的恶心感
可是常常又吐不出什么东西来
这是什么情况？
◆正常的生理反应-咽反射
有可能是在刷牙的时候刺激到咽部，机体做出的自然生理反应。正常情况下，咽反射这个功能为了防止异物进入咽喉，是咽喉的防御保护机制。
当有异物进入咽部时，咽部会因为异物的直接刺激而引起呕吐反射，咽下方的咽肌发生收缩，阻止异物下行，咽部上方的咽肌松弛使咽腔扩大，促使排出异物。
◆患上了慢性咽炎
如果在刷牙时经常出现恶心的症状，可能是患上了慢性咽炎，医院耳鼻喉科做咽喉镜检查以及时了解病因。
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什么是慢性咽炎？
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。该病较为常见且病程长，容易反复发作。
慢性咽炎又分为：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性及干燥性咽炎、慢性过敏性咽炎、慢性反流性咽炎5类。
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慢性咽炎有哪些症状？
因慢性咽炎的种类很多，所以症状也是多种多样的。
?主要症状表现为咽干、咽部有异物感、会瘙痒、灼热，还可能伴随着咽喉痛；
?部分病人早晨起来会有刺激咳嗽，早上刷牙有恶心感；
?有些病人用力咳嗽，可能会引起咽部粘膜出血。
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慢性咽炎该如何治疗？
治疗慢性咽炎只能“去标”但不能“治本”，虽然这么说，但只要正确治疗，病情还是能有所好转并且注意日常保养。
在得了慢性咽炎后应查明具体原因其所患的是哪一类的慢性咽炎，根据医嘱进行治疗。
特别注意：
得了慢性咽炎不能滥用抗生素进行治疗，严重会导致咽部正常菌群失调引发二次感染，还可能对人体造成伤害。
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慢性咽炎饮食该注意什么？
少吃或者不吃刺激性食物如辣椒、白酒等，这些食物会诱发咽部粘膜充血，对病情没有好处；
适量增加蛋白质的摄入，如：鱼、虾、瘦肉、牛奶等，可以提高人体免疫力，预防慢性咽炎的复发，但羊肉、肉狗等过于温热的蛋白质应少吃，以免加重病情；
多吃清热、生津的水果蔬菜，如：梨、枇杷、樱桃、甘蔗、西瓜、荸荠、藕、冬瓜、百合等；
可用罗汉果干、胖大海泡水喝，因这两味都有清肺化痰、止渴润喉等功效，对慢性咽炎具有良好疗效。
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慢性咽炎日常应如何养护？
戒除烟酒，增加锻炼，增强身体的抵抗力；
保持室内舒适的温度和湿度，空气要流通；
减少粉尘和有害气体的接触，避免嘶吼和过大声说话；
饭后要及时清理口腔，保持口腔内清洁；
适当用茶杯水蒸气熏蒸鼻咽部以保持湿润。
排除慢性咽炎引起的恶心外
还有可能是其他问题引起
比如说
?
◆刷牙不当
刷牙时候姿势不当，牙膏挤太多，用冷水刷牙等都可能刺激口腔引起恶心。刷牙时要取温水，牙膏占牙刷三分之一即可，刷牙不能太用力。
◆口腔问题
可能由于口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病引起，刷牙时口腔出血，血腥味刺激而出现恶心的感觉。口腔问题可大可小，医院口腔科进行检查。
◆鼻炎等鼻腔问题
因鼻咽相通，鼻腔中的分泌物可能会流到口腔而引起恶心，刷牙尤其明显。应到耳鼻喉科进行检查以免延误病情。
◆胃病、消化道疾病
如果患有胃食管反流、胃炎、消化道溃疡等疾病时，因为胃酸的刺激，也可能会有恶心呕吐的反应。但这一类一般伴随着腹胀，泛酸等症状。
刷牙时恶心反胃，问题可大可小
如果经常出现这种问题
医院检查清楚
早发现早解决
本文来源：小薇健康
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
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