上火一不小心咬到了舌头或者口腔内的肉
接着就长了几颗口腔溃疡
是不是觉得很痛却无可奈何
口腔溃疡发作时十分疼痛，局部灼痛感强烈，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；并且甚至会引发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛头晕等等全身的症状。
形成口腔溃疡的因素
第一，消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。
第二，内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然出现。与此同时，常伴口干、心烦、易怒和大便干结等症。这可能是与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。有研究显示，对月经前发生复发性口腔溃疡的病人给予雌激素治疗，可收到良好的效果。而妊娠期的女性，雌激素水平又会升高，所以经常发作口腔溃疡的患者，怀孕期间症状会得到明显改善。
第三，精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会发病，这可能与植物神经功能失调有关。
第四，遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~90%的概率患有此病;若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%患病概率。
第五，其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
口腔溃疡患者适宜的食物
1、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素c，宜常食用。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素b2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
3、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
口腔溃疡患者的饮食禁忌
1、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
2、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
3、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
4种方法促进溃疡愈合
1.涂抹西瓜霜
西瓜霜其实最初是一味中药，是采用西瓜与芒硝制作而成的药物，有清热泻火和消肿止痛的作用，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。
所以现代的一些治疗口腔溃疡的药物中常常有它的存在，喷上西瓜霜之后可以快速的止痛，并能促进愈合。
2.食用维生素C片和维生素B2片
上文已经提到口腔溃疡的发生与维生素的缺乏有一定的关系，所以可以利用这两种维生素片一同研末，敷在溃疡上同样能促进愈合。
3.涂抹蜂蜜
蜂蜜具有抑菌、促进伤口收敛的作用，可以敷在溃疡上能够快速止痛，并且在睡前使用效果更加。
4.维生素E
维生素E的胶丸刺破之后，其中的油脂可以用于涂抹溃疡，有促进愈合的作用。
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