咽炎不用慌，常吃几样食物，嗓子干痒疼

来源：咽炎病因时间：2019-3-23

秋冬季节即将来临，天气也是越来越干燥，不少人的慢性咽喉疾病有开始反复发作了，有慢性咽喉炎的患者一般都会产生咽喉部干痒不适、疼痛、声嘶、异物感、烧灼感以及慢性咳嗽等症状，严重影响到饮食跟正常的生活习惯。

得了咽炎不用慌，常吃这几种食物，嗓子干痒、疼很快会消失

菊花茶平时可以适当的喝一些菊花茶，因为菊花茶对一些咽喉炎的人来说能够清热解毒，化痰止咳，当然如果你没有咽喉炎，也可以适当的喝一点，可以更好的预防缓解咽喉炎。

雪梨川贝汤

大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。食之。

罗汉果雪梨汤

雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅中，加适量清水煎煮30分钟，然后去渣饮汤。每天2次，连服3日，可润肺、清热利咽。

我们怎样预防慢性咽炎发生？

1、增强免疫力

最好的医生是自己，通过体育锻炼，增强自身免疫力和抵抗力，才是防病的首要条件。

2、开窗通风

保证每日开窗通风2小时，尽量保持室内外温差不超过5摄氏度。番茄医生提醒，若外部环境有雾霾，出门记得带上口罩或减少外出，尽量远离过敏原如尘螨、粉尘等。

3、发生炎症时

已患上慢性咽炎后，要少说话和放低音量。多转移注意力，放慢工作和学习节奏。

4、饮食问题

患上慢性咽炎要清淡饮食为主。避免辛辣、烟酒以及能够刺激咽喉的食物，并记住多喝温开水。

现在正值炎热夏季，室外再到室内空调房中，温差较大并且空气不对流，就容易无意中患上慢性咽炎而反反复复。番茄医生提醒，尤其是久坐的上班族是慢性咽炎的主力大军，因为办公环境较为封闭、门窗紧闭、通风少等，更容易感染上呼吸道疾病。