嗯，嗯，嗯……
咳，咳，咳……
你是要发言？
还是要咽炎！
夏季是咽炎的高发期。天气炎热，使得人体的新陈代谢不能保持平衡稳定，容易出现由上火引发的咽喉肿痛、食欲不振、口腔溃疡等情况。
加之，抽烟、熬夜、在夜市吃烧烤、麻辣烫等不良生活习惯，会给身体“火上浇油”，尤其是一些工作压力大、精神紧张、睡眠状况不佳的都市上班族，更容易患上咽炎。
咽炎(尤其是慢性咽炎)容易反复发作，不易治愈，且极易影响情绪和工作。要想摆脱咽炎困扰，要牢记这个“红黑榜”。
黑榜
咽炎帮凶
1吸烟及二手烟
烟草刺激是引发和加重咽炎的重要“帮凶”。建议坚决戒烟并远离二手烟，避免吸入粉尘及有害气体，雾霾天外出要带口罩。
2
滥用抗生素
滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染，还可能使细菌耐药，这无疑是给咽炎“煽风点火”。
3
吃辛辣食物
常犯咽炎的人要少吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激食物，烈酒及浓茶也应尽量避免。
4
用嗓过度
过度用嗓会使咽部黏膜在强气流高负荷冲击下，容易出现黏膜充血肿胀、咽部异物感等不适症状，咽炎患者要避免用嗓过度或大声喊叫。
5
用口呼吸
常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎症，改变张口呼吸的不良习惯。
红榜
咽喉帮手
1多吃润喉食物
梨、荸荠、白萝卜、甘蔗、石榴等果蔬有助于生津润喉。咽炎患者要多喝白开水，也可用金银花、生甘草、野菊花等泡水代茶饮，或服用航天神舟牌草本固体饮料。
2
保持口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还可用淡盐水饭后勤漱口，注意开窗通风，保持室内合适的温度、湿度。
3
感冒及时治疗
感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染，加重咽炎症状。体质比较弱的咽炎患者尤其要防感冒，也不要总待在空调房。
4
避免油烟刺激
咽炎患者应避免油烟刺激，厨房一定要经常通风。尽量选用橄榄油，多炖煮、少煎炸，多吃凉拌菜和沙拉，这些都能最大程度减少油烟。
5
合理用药
慢性咽炎常用的药物有溶菌酶片、薄荷含片及咽喉口腔喷剂等。急性咽炎建议在医生指导下使用相应的药物治疗。
航天东方红牌天韵含片
清咽利喉，远离咽炎
航天东方红牌天韵含片专门针对咽炎、咽喉不适及呼吸道疾病等人群研制，利用航天医学技术巧妙的将金银花、青果、桔梗、薄荷脑等多种名贵中药材科学组方，浓缩有效精华，发挥协同作用，具有卓越的清咽、解毒、抗炎、改善呼吸系统功能。
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