时值春季，风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，好多人有这样的困扰：咽喉干燥灼热、疼痛、咽部异物感、咯不出、咽不下、黏痰多……纵使喝了比平时多几倍的水，依旧很难缓过来，感觉喉咙被“上锁”了一样。有一种不爽叫咽炎！换季＋空气质量差，呼吸道感染数平均增长48.2%，但八成人不自知。更麻烦的是，感染后易反复发作，超！麻！烦！因此清利咽喉是现代人必修的一课！
有一种不爽叫咽炎
一般情况下，咽炎分为两种：急性咽炎和慢性咽炎。
①急性咽炎：声嘶、喉痛、咳嗽多痰等。此病容易经飞沫传染，食物或者直接接触即可导致感染。一般起病较急，咽痛可以放射至两侧耳部及颈部。
②慢性咽炎：鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，吐白色痰液，咳嗽频繁并伴有恶心，尤其在清晨刷牙时更易引起恶心干呕。多见成年人，病程长，不易治愈、易复发。急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。
从中医上讲，慢性咽炎属于“喉痹”的范畴。中医认为慢性咽炎因与感受邪毒、五志过极等有关。病机则可归纳为阴虚火旺、肝郁气滞、肺胃实热三种类型。
1）阴虚火旺型：咽部干疼，干咳少痰，多言后症状加重，午后加重。舌红，苔薄，脉细数；
2）肝郁气滞型：咽喉部有黏痰样感和异物感，情绪变化时症状加重，苔白，脉弦滑；
3）肺胃实热型：咽痛，口渴欲饮水，手心、脚心发热，舌红，苔黄，脉浮或数。
给喉咙“开锁”
咽炎虽是小病，但它影响生活质量，如果不及时防治，迁延日久会越加难治，还容易滋生细菌，侵入肺部导致呼吸系统感染，严重的还会引发咽喉癌。所以小病更要重视，认真乖巧的做好防治措施，让喉咙顺畅起来。
I：合理治疗
①辨证选药
很多人以为，慢性咽炎是炎症，就要用抗生素治疗。抗生素主要对细菌感染有效，可是慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。所以，选择有效对症的药物很关键。
辅仁冬凌草糖浆，为单方制剂，清热解毒，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎。中药冬凌草，味苦、性微寒，有良好的清热毒、抑菌、活血止痛作用，用于治疗急、慢性咽炎效果显著。
②正确喝水
对于咽炎来说，一味过多地喝水其实并不起效，反而会加重身体的排泄负担。喝水时可加进一些药材，如罗汉果、金银花、麦冬或菊花。
③热熏疗法
将口腔对着有热气的茶壶或加湿器，湿润口鼻咽喉，可缓解咽喉不适。
II：日常预防
①温湿度适宜
居室过干、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
②淡盐水漱口
早晨及睡前可用淡盐水漱口，可以保持口咽清洁，消除炎性病灶。
③重口味要不得
重口味并不单指辛辣，还可扩展为“肥甘厚味之食”。“肥甘厚味”是指油腻、精细、美味的食物，换句话说就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
④柔声细语
教师、文艺工作者、售票员等需要经常说话的人群要注意正确的发音方法，此外要禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。
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