自人类会行走起便有了徒步旅行，最初的徒步总离不开迁徙，人们为了生存穿越荒漠戈壁寻找绿洲；后来的徒步与朝圣相关，信仰支撑人们长途跋涉只为寻找心中的伊甸园；再后来车轮机械的时代来临，依然有人难以抗拒徒步的魅力，用双足丈量自然、探索风景。
这次，广州暴走团带大家到达让你魂牵梦萦的神圣国土——不丹。
幸福国度—不丹---
不丹以美丽原生的自然风光，长期与世隔绝的神秘感和古老的宗教文化吸引着世人。每年对外来游客人数上的控制使得不丹依然保持着纯朴的民风，几乎全民信仰佛教，这些便造就了不丹成为世界上最幸福的国家。
不丹东南部有着广阔的徒步空间，原始丛林，高原牧场人烟稀少，漫漫的跋涉是没有人替代的，一步一步走过每段风景，野生动物鸟类成为不期而遇的旅伴。不丹全国僧多庙也多，爬山看寺庙是了解不丹感受不丹的一种方式。最大寺庙帕罗寺，这里的僧侣众多；最美的寺庙普纳卡寺，每到春天，寺庙旁的蓝紫色蓝花楹齐齐盛开，两条河流从寺庙门前潺潺流过；还有世界十大寺庙之一的虎穴寺，高踞万丈悬崖之上，对于旅客来说，去到三千尺之上的虎穴寺本身就是一种挑战，双腿成为唯一的行路工具，在不丹旅行就是在幸福中修行的过程。
此外还有号称世界上最困难的雪人徒步路线（SnowmanTrek），全程在高海拔间扎营行走，体验真正的罕无人烟之境地。女神峰线路、拉亚加萨线路（LayaGasaTrek）均是类似的雪山高海拔徒步行程。而千湖徒步线路（DagalaTrek）和德鲁克线路（DrukPath）则属于短途徒步，途经地区海拔变化较大。甘唐线路（GangteyTrek）、山姆提冈线（Samtegang）路等属于较轻松的线路，在村庄与村庄间行走，感受不丹真实的生活。
走进帕罗---
帕罗机场是不丹唯一一座国际机场，看到机场很小，机场里看不见几架飞机。上面图片中有三架尾巴黄色的飞机就是不丹航空的飞机，山头上面的白色建筑就是帕罗宗。让我们这些从大城市来的人感到了无比宁静。机场候机楼的建筑完全是藏式的，给人一种脱离现代的穿越感。
一下飞机就见到硕大的国王跟王后的合照，不丹人非常爱他们的皇室成员，机场的工作人员大多都佩戴者印有二人合影的胸针。
不丹给人的印象就是原生态。没有高楼，没有高速路，没有高架桥，只看到清澈的河水，绿色的庄稼，绿树掩映着三层以下的小楼。
走进延布---
延布，不丹王国的首都，距离帕罗机场一个半钟的车程。
不丹国王纪念碑（佛塔）是廷布的标志性建筑，是按不丹三世国王晋美?多吉?旺楚克陛下(现代不丹之父)的设想而建的。年佛塔完成后，他却不幸逝世。这是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔最集中的地方。当地人认为转塔可以洗清先前犯下的罪孽。国家纪念碑同时也是一座佛塔，内部珍藏许多神圣的宗教绘画和密宗佛像。这金色尖顶的大型建筑并没有存放三世国王的遗体，而是摆放着一副他的画像供人民瞻仰。碑上铃铛在风中叮当作响，下面则是虔诚绕行的人们排着蜿蜒的长队。据说许多皇室成员和宗教领袖也会到此造访。所以，当你有机会到不丹的廷布旅游，一定不要忘记到国家纪念碑看一看。
不丹国家图书馆成立于年，旨在收集和保存不丹和西藏古代宗教、文化、传说、以及与该国历史有关的古代文献。
走进齐列拉山口---
开车前往旅游胜地齐列拉山口，其为不丹适合机动车行驶的海拔最高地之一，于此同时，它还被视为朝圣地，祷告者们往往会在这里树立旗帜，进行祈祷。自然主义者认为，齐列拉山脉培育了喜马拉雅花朵，植物以及特殊的野鸡品种。
走进虎穴寺---
虎穴寺——世界十大奇寺。听人说，到了不丹如果不去虎穴寺朝圣，等于没有到过不丹。虎穴寺(TigersNest)建于一六九二年，坐落在帕罗山谷中三千英尺高的悬崖峭壁上，是不丹国内最神圣的佛教寺庙。传说公元八世纪时莲花生大师曾经骑虎飞过此地，并在一个洞穴中冥想修行三个月，镇服了占据山头的山神鬼怪，这就是虎穴寺名称的由来。
不丹虎穴寺这里最叫人感到诧异的，也令人印象尤为深刻的，是不丹人对生殖器的崇拜——难以置信的是，不丹人的生殖崇拜竟然可以和严肃的佛教信仰互相结合。生殖崇拜也渗入到民间艺术和文化中，不管是在帕罗小镇，还是首府廷布，几乎家家户户的门口都挂有与生殖崇拜相关的器物。据说，这种习俗正如我们中国人的门口挂着照妖镜和八卦镜，道理是一样的，含有驱邪避凶的功能。一些寺庙的大殿里，除了供奉佛像外，也摆放与生殖崇拜相关的器物。
（避邪宝物）
寺里的住持还特地以木制的生殖器轻轻敲击参观者的头顶，据说这样能为参观者带来好运，且含有祝福一路平安的意思。民居门口也有色彩鲜明的生殖器图案，芙蓉出水似地挺在那里；有时还会调皮地在尖尖头上画一个圆头细尾的精子，漂漂游游地钻出来。
在不丹，男人那玩艺儿可以威吓妖魔鬼怪；如果一个男人在森林里独行感到恐惧的话，只需将裤子脱去，露出小和尚甩甩，就会吓走林妖树怪。
当地盛传虎穴可以去除在尘世所犯的罪孽。大多数第一次前往虎穴峰的人，都会无端上吐下泻，当地人称是排除浊物，带着全新的洁净之躯获得新生。成为虎穴一特色。
不丹饮食文化---
相对于我们国家的饮食文化，不丹饮食就显得简单而朴实，但是也千万不要小看这种朴实的滋味。不丹的国菜emadatshi——辣椒煮起司，会让你舌苔久久难忘那刺激的辣滋味，就凭这种辣，也会让你吃上好几碗饭呢。吃得汗如雨下，满脸通红，你会直呼过瘾哦！
不丹的饮食有部分跟西藏雷同，比如说，他们也喝酥油茶，也吃momo——模模（类似常吃的蒸饺，里面的馅多是牛肉加洋葱）。不丹的饮食偏辣又重咸，口味偏清淡的点菜前不忘交代：请放一半盐就好。
图片源自网络
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10月01日周四
10月02日周五
10月07日周三
不丹帕罗机场
越秀区东华西路置地大厦室上午09：30—下午18：30
第一天：抵达帕罗（晚宿廷布宾馆）
您将经历这一生中最令人叹为观止的山脉奇景飞行旅程。在印度上空中飞行的同时，您可以从飞机左侧窗户鸟瞰到一连窜的世界著名高峰。若天气晴朗，飞行员便会逐一为您指示它们的名字。随后，飞机将缓慢下降到与高山的同一海拔，在这一过程中，映入您眼帘的将会是逐渐靠近的帕罗山谷，茂密的高山森林，星星点点的修道院，寺庙与农庄，而非飞机跑道或是繁华都市。在飞机最终着陆之前，可瞥见到帕罗肥沃的山谷，帕罗佛寺（堡垒要塞）以及帕罗chu(河流)。我们的接待代表会准时在机场等候，护送您到廷布。傍晚时分，参观TashichoeDzong(金碧辉煌的宗教堡垒)。
第二天：廷布当地风情游（晚宿廷布宾馆）
廷布观光包含以下内容：
●参观不丹国王纪念碑（佛塔）此佛塔为纪念第三任不丹国王而建。
●参观佛像（其中有一座高达英尺的佛陀雕像）
●参观国家图书馆
这里保存着众多不丹经文原稿以及世上最大的藏书。
●手工纸制造厂
Jungshi手工纸制造厂采用传统技术生产真正的Deh-sho不丹纸，其位于距离廷布城1公里处。生产过程中，工厂利用桂冠树和另一种叫“Dhekap”树的树皮来制造纸张。参观者可目睹整个生产工艺流程。
该项传统工艺技术代代相传，传承多年。您甚至可以亲身体验，尝试用自己的双手制作纸张，当作纪念品。最初，Deh-sho纸被僧侣用作木版和手稿本以及用来撰写剧本。
●羚牛保护中心（生活着国家保护动物羚牛）
傍晚时分，可从钟楼广场漫步至主城购物。置身于当地人群，您可经历一番前所未有的曼妙感觉。
第三天：廷布-普纳卡（夜宿普纳卡宾馆）
清晨，驱车前往普纳卡山谷低地，此山谷毗邻高达10,英尺的多雄拉山口。随后，我们将在名为“Honhtsho”的村庄小憩片刻。此外，需在移民检查站印戳你的许可证。检查站附近，有出售新鲜水果的小货摊，您可品尝下盛放在塑料袋内的新鲜苹果。随后，我们将带您穿越不丹西部的第一个山口，可观赏到山口顶部的座不丹楚克旺耶纪念碑，山口处彩旗飘飘，似列队欢迎您的到来。允许巡回游览三次，还可请求祈祷者为您拍摄最为靓丽的照片。沿途，我们还将参观Lampari植物公园。您可沿着湖边尽情徜徉在这一片山水风光中。
若天气晴朗，还可观赏到北部的最高山脉。其中，GangarPunsum为世上最高的未经攀登的山峰（海拔24,英尺）。若幸运的话，可观赏到小熊猫，各种不同的鸟类，还可近距离拍摄自然湖。参观结束后，穿过Thinleygang村庄，向下开往普纳卡，到达Lobesa时，左转，进入普纳卡山谷。
我们将在Lobesa享用午餐，并徒步至切米拉康寺庙。该修道院由第14代不丹教主NgwngChogyal于年所建，以此专为纪念“癫狂圣贤”喇嘛朱卡库拉。据说，无子女的妇女来此朝拜后便可怀孕。
旅客可循着现有的路径，穿越优美平整的稻田，抵达此寺庙观光。途中，您将会穿过Lobesa村庄，领略众多传统房屋所展现的风情。该村庄坐落于山谷中，被稻田所环绕。在通往普纳卡重要佛教圣地切米拉康寺庙的途中，您可与当地居民友好互动，同时，还可借机观赏当地的房屋，了解他们的生活方式。随后前往切米拉康寺进行参观，参观结束后，驱车返回普纳卡。
第四天：普纳卡-Phubjikha-普纳卡（夜宿普纳卡宾馆）
清晨，穿越旺迪和通萨，前往布姆唐，进入Phibjikha山谷（海拔3m），在这里可以参观著名的岗提寺，其为Ngyingmapa佛教（不丹的其中一个宗教派别）所在地，由岗提活佛（化身）PemaLingpa的第一个孙子PemaThinley于年所建。参观完拉康寺庙之后，可在优美的Phobjikha山谷周围自由徒步。冬季来临时，黑颈鹤为躲避严寒的气温，将从西藏飞至此地，度过11月至2月这段时节。通往岗提的途中，将穿过茂密的橡树林与杜鹃花树，带给您美妙的视觉盛宴。随后，返回普纳卡山谷。
第五天：普纳卡-帕罗（夜宿帕罗宾馆）
今天返回帕罗，路途中会适当停留，在美丽的景色下怎么可以少了拍照纪念呢。
第六天：帕罗山谷观光（晚宿帕罗/延布宾馆）
以下您有两种选择进行观光旅游：
选择1
帕罗-齐列拉山口
开车前往齐列拉山口(海拔米)，沿途参观Kila寺院。
开车前往旅游胜地齐列拉山口，其为不丹适合机动车行驶的海拔最高地之一，于此同时，它还被视为朝圣地，祷告者们往往会在这里树立旗帜，进行祈祷。自然主义者认为，齐列拉山脉培育了喜马拉雅花朵，植物以及特殊的野鸡品种。建议携带充足水量，因这里水源相对缺乏。傍晚驱车返回廷布，晚宿廷布宾馆。
选择2
虎穴远足
Taktshang(虎穴)名列世界著名旅游胜地前二十。帕罗山谷带有浓厚的神秘宗教主义色彩。其中，最为著名的地标Taktsang修道院（虎穴）坐落于高出帕罗山谷1m处的花岗岩悬崖壁上。
相传，著名的佛教圣人GuruRinpoche曾乘雌虎坐骑来此修炼。该修道院被视为不丹的国家宝藏。
徒步旅行至Taktsang自助餐厅为大约2小时，在那里，您可以将壮丽的修道院景色尽收眼底。有兴趣的旅客还可继续向上攀登，近距离观赏此修道院，花费时间约45分钟。随后，沿原路返回，下山时间预估1.5小时。餐厅提供午餐。用餐结束，可在帕罗市场散步购物。夜宿帕罗宾馆。
第七天：返程离开
早餐结束后，开车前往帕罗国际机场。不丹佛护送者将为您办理出口手续，护送您离开。
提醒1：为保证活动顺利进行，团友默认接受上述行程，领队有权根据活动当天情况，调整行程内容。
提醒2：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天活动状况，交通状况而定。如回程后有其他行程安排，请自行做好延迟准备。
提醒3：统一在暴走团指定集合点上下车，不接受中途上下车。
提醒4：请注意保护环境，做文明有素质的团友，不乱丢垃圾，不乱试图破坏当地景色，尊重当地文化。
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1：舒适的鞋（建议带多双人字拖）
2：双肩包或行李箱（可以把个人物品收纳）
3：干粮零食（想吃什么就买点吧）
4：饮用水（想喝什么就买什么）
5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）
6：防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）
7：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）
8：现金（购买特产等）
9：替换衣服（快干衣裤最好）
10：保暖衣物（冲锋衣裤，抓绒，羽绒等）
11：洗漱用具（沐浴露、洗发水、牙刷牙膏、毛巾等）
12：护照（半年以上有效期）
1：对讲机、手电、安全手册等2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）3：详见每个活动分类，针对不同类型活动，所携带的公共装备也不同
住宿情况：6晚当地宾馆住宿交通情况：将乘坐飞机前往不丹，当地游玩将乘车出发餐食情况：早，中，晚餐全包，其他部分餐食AA体力要求：本次为休闲活动，体力要求小手机信号：大部分有信号，部分地方没有信号关于充电：建议携带移动充电宝安全问题：在野外活动应注意安全，不要单独行动，最好结伴而行其他注意：贵重物品请随身携带
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从中国去不丹不能直飞，因为没有建交，所以只能通过第三国转机，目前开通不丹航线的城市有曼谷、加德满都、德里、新加坡、加尔各答，从广州去不丹一般会经曼谷转机，因为这是最近的航程，只要坐两个航段的飞机就行了。基本上80%的游客都是从曼谷飞不丹，因为每天都有航班，而且用的飞机也比较大，为空客/。
但从广州、成都、昆明走的游客，可以选择加德满都路线，因为这条路线可以乘19人座的双螺旋飞机俯瞰整个喜马拉雅山脉。
其实不丹的签证不难办，只是不能自己办，只能通过不丹政府授权的不丹旅行社来办。
暴走团可以帮忙解决签证问题，从签证到机票预订上一站式服务，为你解决出行上的难题。
虽然现在自由行已经成为趋势，但想去不丹自由行是万万不可能的，除非你嫁/娶不丹当地人。因为不丹政府规定，所有进入不丹旅游的游客必须通过当地旅行社才能入境，这样便于管理。
不丹虽然地处喜马拉雅山脉南麓，大家的第一印象就是和西藏海拔一样高。但实际上不丹的海拔并不算高，从纬度、气温、海拔可以比照云南丽江，一年四季气候温和，只是早晚温差较大。
1.不丹是一个比较封闭的国家，每年只有很少的游客被允许进入不丹旅游，而且不丹人民也很少出国，国民差异很小，所以不丹人民很难和外界比较，很难产生不平衡感。
2.不丹全民信仰佛教，注重奉献和助人为乐，脚踏实地生活和工作，理想和现实很近，所以全民都会觉得很幸福。
3.不丹全民享受免费医疗和教育，病有所养，学有所供，所以不丹国民的后顾之忧得到解决，自然就幸福了。
4.不丹人的精神生活很丰富，目前仍然保存着很多古老的节日和艺术形式，每到节日人们就会聚集在一起载歌载舞，举行各式各样的文化和娱乐活动。
5.不丹民风淳朴，在这里你随处可以发现人们单纯、善良、宽厚、仁慈，你绝不会考虑被欺诈、被冷落、被算计，你会被这里的淳朴民风所感染。
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1~3人费用：美元/人/天（需加45美元/人/天服务费）4~8人费用：美元/人/天
（美元汇率以报名交费当天为准）
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PS.本活动1人就能独立出团，不丹旅游无论是否一人，都会安排司机，向导两人全程为你服务，衣食住行都有一个向导随时为你指引并提供咨询等服务。活动费用基本除去个人消费，其他行程内的吃，住，行，玩费用都包含了。
1：帕罗机场往返接送
2：活动行程全程包车费用3：6晚当地宾馆住宿4：活动行程中的早，中，晚餐5：行程所有列门票
6：全程英文向导费用
*如需中文向导，需提前预定，费用会相应增加。
1：广州往返帕罗的机票
2：旅游保险
3：费用包含以外的其他个人消费4：不含发票
5：不丹签证费40美元（暴走团可代办）
1：加，发送个人资料：昵称+姓名+身份证号码+手机号码+活动日期与名称。
2：发完个人资料短信后，请尽快转账交费，款到留位。
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