咽部有异物感或嗓子干、痒、痛，怎么也缓解不了，多半是咽炎惹的祸！由于环境污染，空气质量严重下降，生活工作压力不断加大，身体免疫力逐渐降低，以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯，导致慢性喉炎发病率不断提高。病人得了慢性咽炎后，不但咽喉难受，而且说话、吃饭、睡觉也都会受到影响，让人十分烦恼，情绪也变得烦躁易怒。
慢性咽炎久治难消？根源可能是“它”，别再忽视了
长时间吸烟
现在很多人压力比较大，所以会通过吸烟来释放自己的压力，长时间吸烟不仅会损害肺部的健康，也容易导致咽喉部位受到极大的创伤。
咽喉黏膜受到损伤，那么更容易导致慢性咽炎反复发作的情况，而长期吸烟的人不仅会导致肺部功能下降，也会导致有害物质不断的刺激咽喉黏膜，导致慢性咽炎久治不消，反复发作。
局部因素
有邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等，炎性刺激咽喉，分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸，以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。
吃刺激性食物
见过很多慢性咽炎患者，吃刺激性食物和不吃的对比，前者的慢性咽炎只会越来越重。
咽喉黏膜受到损伤就容易诱发慢性咽炎的问题，所以在日常生活中对于辛辣刺激的食物，希望大家能赶紧管住嘴，有助于减轻对咽喉的刺激，辅助慢性咽炎慢慢消失。
分泌物刺激
如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令慢性咽炎复发。
环境影响
慢性咽炎高发人群所居住的环境一般空气质量都比较差，外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发，而且天气较为寒冷，空气也比较干燥，那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。
不注意保暖
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
慢性咽炎容易反反复复，经久不愈，针对慢性咽炎，除了调整饮食等不良习惯之外，调理也要选对方法，保护好嗓子。
一物煮水喝，慢性咽炎逐渐好转
材料：银耳、桔梗、山药、桔红、甘草、莲子、玉竹、大枣、枸杞、枇杷果，每样各2~5克。
做法：材料取干货，加水煲30分钟，在温热状态下饮用，一次一杯，一天三次。
如果觉得这样太耗时间的，可以直接选择茶包的泡来喝。每天3杯银舌香茶，缓解咽喉不适，修复咽喉黏膜，减轻症状逐渐消除炎症。
平时发现自己的喉咙不舒服时，尤其是在换季，要多加注意自己的症状，辨别是否患上了慢性咽炎，以便能及时得到更好的诊治，及时预防和护理自己的喉咙。
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