上周日，江苏太古可口可乐有限公司邀请君和明医王金汉主任，为公司员工开展了一场关于中医调养与健康养生讲座。
活动开始，王主任根据数据统计提出：有70％的教师、文职及公务人员处于亚健康或患病状态。其中，慢性咽炎、颈椎病、腰椎病、痔疮、胃炎或溃疡、干眼症、支气管炎、神经衰弱、心理失调、静脉曲张这１0种常见疾病呈现高发态势。
01慢性咽炎慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热,又疼又痒,尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块,经常有短促而频繁的咳嗽,早上最剧烈。
导致慢性咽炎的原因分为几方面1、长期用力地大声说话,容易使声带水肿、充血或发生小结。比如:从事教师行业，车间主任、领导人等。
2、长期受粉尘刺激。比如：矿山工人、环卫工人等。
3、或嗜好烟酒,或有急性喉炎多发史。比如：男士抽完烟，喝完酒之后第二天清晨，都会出现嗓子沙哑的情况。
4、情绪波动，肝气郁结。比如：许多女性朋友容易生闷气，针对女性，有一个专门的病名：“梅核气”，就像有一个梅核堵在嗓子一样，吞之不下、吐之不出的症状。
王主任提醒：女同志不要生闷气，可以哭一哭，闹一闹，不然会导致梅核气，咽喉部有异物阻塞感，中医称为：肝气郁结。
慢性咽炎的治疗方法1、轻度，草珊瑚或薄荷润喉片。
2、中度，中药或针灸。
3、重度，配合抗菌素和激素治疗。
慢性咽炎的调养方法
1、注意用嗓卫生。勿太大声或急切地说话。
2、修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。
3、避免过度集中授课。
4、常服温开水，保持湿度。
5、积极锻炼。
颈椎病上课板书、批改作业和写教案，长期伏案工作，颈腰椎都承受着巨大的压力，导致椎体变形、增生。
颈椎病的症状及原因1、颈肩痛
2、肢麻、指麻
3、眩晕
4、耳鸣、心率失常
颈椎病的治疗方法
1、劳逸结合，适度活动。
2、调整坐姿，平衡颈肩。
3、推拿放松，针灸疏通。
王主任提醒：现在的年轻人包括中老年人，要重视对颈椎的保养，颈椎病看似是一个小问题，其实必须引起足够的重视，随着年龄增长，会导致腰间盘突出。
王主任教授大家颈肩操，可以将双手搓热，用搓热的手从上到下拿捏10分钟左右。
（颈椎操现场视频）
02痔疮俗话说：十人九痔，痔疮最重要的原因是久坐，肛周静脉时间久了之后导致气血瘀滞。
痔疮的类型内痔：出血、脱出，间隙性便后出血，排便困难。
外痔：痛感与瘙痒。
混合痔：内外症状兼有。
痔疮的治疗方法
轻度：保守治疗，如饮食干预、生活方式改变。
中度：药物内服、外治。
重度：外科手术。
04干眼症长期用眼过度、电教设备、粉尘进入、维生素A缺乏，干燥综合征、视觉模糊、视力减退、眼睛干涩、发痒这些都是干眼症的症状。
保健方法
1、足够的睡眠。
2、用眼卫生。
3、适度增加维生素A含量高的食物摄入（动物肝脏、海鱼、胡萝卜素等）。
05神经衰弱神经衰弱的人会出现这些症状：乏力、困倦、嗜睡、记忆力减退、注意力难集中、烦躁易怒。
神经衰弱女性比较多，是因为女性思虑过多，逐步影响到睡眠，出现耳鸣、心慌等症状。治疗方面针灸效果非常好，很多长期焦虑失眠耳鸣的患者找到王主任针灸，立竿见影。有一位患者失眠很长时间，后来找到王主任进行针灸治疗，当针扎上去没多久之后，就呼呼大睡了起来。
王主任建议：失眠患者早期不要服用安眠药，这样后面针灸中药的效果就不明显了。
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讲座内容结束后，王主任为大家提供把脉问诊的环节
现场医助也同时为大家提供动力灸的体验
出品：君和堂中医连锁集团
策划：君和堂市场部
文稿：罗茜
编辑：罗茜
图片：罗茜、部分来源网络，侵删
君和堂
一气一血一健康
一灸一药一世安
明医好药君和堂
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