咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，那么慢性咽炎都有哪些特征呢？
一是咳嗽、疼痛咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。而在炎症急性期，咽喉部，主要是咽部会出现疼痛的表现。
二是异物感、咽干因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。同时，
长期的慢性炎症,炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只会表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。
那么遇上慢性咽炎应该怎么调理呢？
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
慢性咽炎是一种常见病，调理也需要一个较长的周期，所以在日常的生活中需要时常注意多喝水，或者蜂蜜绿茶，罗汉果饮等润肺利咽的茶饮，保养好自己的咽喉。
编导：王志勇
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