生活中，很多人都有过这样的感受，喉咙干、痒、有异物感，会不自觉的通过咳嗽来缓解这种不适。有句俗语叫“十人九咽”，说的就是慢性咽炎。那么，为什么这么多人容易得慢性咽炎？如何才能防止自己患上慢性咽炎呢？今天，我们为大家讲解一下关于慢性咽炎的一些知识。
一、慢性咽炎目前的发病率是怎样的？为什么这么多人会得慢性咽炎？
慢性咽炎的发病率目前还是很高的，不过也是分不同的行业来定，比如教师行业的人，慢性咽炎咽炎的发病率已经超过了百分之五十，而都市人群中，大约有百分之七十的人患有不同程度的咽炎，他们大多以办公室白领为主。
为什么教师和办公室白领是慢性咽炎的高发人群呢？原因主要有以下这几个方面：
第一，空调滤网久不清理
一般公司，多一年就清洗一次空调滤网，管道几乎安装后就没有人再去检查。在滤网和管道里滋生的尘螨、霉菌等，也是咽炎的诱因之一。
第二，空气流通不通畅，多灰尘
空调打开后，门窗紧闭，空气流动性自然就差。在空调的环境下，干燥、湿度低，灰尘就多了。一些办公设备，比如复印机、打印机，还有使用频率的电脑，都会产生灰尘。空气不流动，吸入灰尘多，喉咙自然就会变得不健康了。
第三，长时间讲话，用嗓过度
因工作性质的原因，一些人长期用嗓过度，容易引起急性咽炎的发作。例如：教师、电话接线员、销售、客服、歌唱演员、话剧、配音演员等，因长期多语言和演唱，容易刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果发音方法不当，也非常容易导致咽喉部位过劳充血，引发急性咽炎，疏于治疗特别容易拖成慢性咽炎。
第四，吸烟，喝酒和辛辣食物对咽喉造成的刺激
烟酒过度有害健康大家都知道。其实，烟酒过度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎。现在，白领行业里面的应酬一族人数庞大，而应酬的过程中烟酒往往必不可少。然而，过于频繁的应酬，长期的辛辣刺激，咽喉特别容易“失守”。
第五，长期熬夜，导致免疫力下降
有研究表明，人在长期的过度劳累和紧张状态下，压力过大，容易导致免疫力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。而今熬夜已经成为许多人的常态，身体常驻细菌的平衡就特别容易被打破，导致免疫力下降。再加上近期正好是春夏转换，气温忽高忽低，免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。
二、慢性咽炎带来的危害有哪些？
四、应该怎样预防慢性咽炎？
关于慢性咽炎，我们可以换个说法，叫“三分治，七分养”。自我保健是抵御慢性咽炎的关键。养就是调养，调养包括生活调养和精神调养。
生活调养就是戒除不良嗜好：一是要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、刺激性食物。二是避免粉尘、烟雾、刺激性气体，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。三是控制胃酸返流，睡前两小时避免进食，尤其流质食物。四是平时多喝开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。五是避免用声过度，减少无谓的清喉咙动作，避免剧烈干咳。六是少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。七是注意口腔卫生，饭后漱口，防止病从口入。
另外需要提醒大家的是：精神调养就是保持健康向上的快乐精神，遇事想得开，不钻牛角尖。一旦检查没有异常发现，就立刻放下思想包袱，坚持药物治疗同时加强自我锻炼。
结语：福行堂从慢性咽炎的高发人群、治疗、预防等方面，很详细的给我们讲解了慢性咽炎这一个常被大家忽视的疾病，希望能够引起大家的重视，并积极治疗和预防。
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