口腔溃疡是生活中常见的疾病，许多人都受到口腔溃疡的困扰，对生活造成了许多的不便，很多时候患有口腔溃疡会导致吃饭都难以下咽，因此，许多人想要通过日常的生活来预防口腔溃疡，这就有必要从口腔溃疡的原因说起。
什么是口腔溃疡？口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多发于舌头、嘴唇内侧，前腭等部位。
口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了！
引发口腔溃疡反复发作的原因目前发现以下几大原因是诱发口腔溃疡反复的关键：
▲细菌、病毒等微生物的感染：日常饮食以及环境中的尘埃细菌等，都可能通过鼻子嘴巴进入我们的口腔，从而诱发感染，导致溃疡反复发作。
▲牙膏使用不当：美国＂罗代尔生活网＂载文建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，SLS是强有效的清洁剂,可导致过敏或破坏口腔黏膜,导致慢性口腔溃疡。经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人,最好不要使用含有SLS的牙膏。”口腔溃疡患者一直使用这类牙膏，不但不好，还会加重，甚至一直反复发作。
▲营养不良、缺乏维生素B12：叶酸等；当人体缺乏这种维生素，新陈代谢就会受到阻碍，先是皮肤和黏膜会受到影响，引发口腔溃疡。
▲饮食不当：经常使用辛辣刺激、油腻的食物，会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。
▲精神压力大，熬夜等：当生活工作压力大，作息不规律，经常熬夜，导致精神紧张，神经功能紊乱等。
口腔溃疡反复的危害1、白塞氏病：如果口腔溃疡反反复复，同时眼睛不适，视力下降，就要考虑是否是有白塞氏病，白塞氏病属于免疫系统疾病，是血管炎的一种。它的可怕之处在于可累及全身血管，侵害到口腔、关节、眼睛、肠胃和神经等多个器官。
起初症状不太明显，像口腔溃疡这样的症状很容易被忽视，等累及到眼睛、关节的时候又以为是单纯的眼部发炎和关节疼痛，容易造成误诊。
2、红斑狼疮：口腔溃疡反反复复，还伴有脱发，脸上出现紫红斑，关节疼痛等，可能是红斑狼疮，医院检查。
3、结肠炎：溃疡反反复复，还伴有腹泻腹痛，大便有血可能是无溃疡性结肠炎，医院就诊。
4、血液系统疾病：口腔溃疡反复伴有持续的发热，频繁的感染应考虑有无艾滋病感染，中性粒细胞减少，白血病等血液系统疾病。
5、癌症：舌癌的一大症状就是口腔溃疡反反复复，长期不愈合，还变深变大，就要考虑是否是癌症了。
快速治疗口腔溃疡的5个方法蜂蜜
(1)晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。
(2)或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
喝蒲公英茶
蒲公英有着清热解毒、消痈散结的作用，对于一些本身“火气”较大的人，喝蒲公英茶是一种很有效的方式。
做法：取2~5g蒲公英泡茶喝即可。
注：《本草衍义补遗》中就记载蒲公英：化热毒，消恶肿结核，解食毒，散滞气。
维生素C片
(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。
维生素b2涂抹溃疡处
将维生素B2研为细粉状，用适量蜂蜜调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日2次(入睡前一次)，即可有效缓解溃疡，迅速有效。
口含华素片
口含华素片是缓解溃疡，迅速消炎止痛最有效的方式。各个药店都有卖，而且大人小孩都可以用，基本当天能见效。
做法：口含，即将整片华素片含在溃疡处，直至它自然缓慢溶解。一次1片，一日3～5次。
患口腔溃疡宜吃什么水果梨：春季也容易上火，各种上火的症状有很多，比如像长痘痘、流鼻血、牙龈肿痛等，其中以口腔溃疡为常见。对于这些上火症状，专家提醒在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素以及水分的食物，这样才能有效的起到预防以及治疗各种上火症状的作用。尤其是维生素B以及水分，这两种物质对于口腔溃疡来说非常的重要，不仅能够有效的预防同时还可以治疗溃疡面。
不管你是患有口腔溃疡还是患有胃溃疡，在患病期间都应该多吃些能够促进溃疡面恢复的食物，梨子是好的选择。
梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个号答案。
苹果：口腔溃疡患者在患病期间还可以适量的多吃些苹果，一直以来苹果都是营养专家公认的健康营养水果，在平时生活中经常食用还能够有效的增强我们人体的免疫力以及抗病能力。并且苹果还具有很好的治疗口腔溃疡分的功效，之所以如此是因为苹果中含有极为丰富的维生素，这对治疗口腔溃疡来说是非常重要的，除此之外苹果中所含有的膳食纤维还能够帮助我们有效的促进肠胃蠕动，从而起到排毒的功效。
患有口腔溃疡分的患者可以取1个苹果削成片放至容器内，然后加入冷水加热至沸，等到其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。面对口腔溃疡吃什么水果好的问题，苹果无疑是不错的选择。
西瓜：西瓜同样是口腔溃疡患者的良药，在患病期间应该适量的多吃些西瓜，它对口腔具有很好的治疗效果。西瓜中所含有的营养物质非常的丰富，因此患者可以将西瓜瓤挤取汁液，然后把瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下或者是吐掉，然后再含西瓜汁，如此反复对口腔溃疡具有很好的治疗以及控制的作用。同时西瓜还具有很好的利尿功效，从而起到排毒以及去火的功效。
可以说西瓜对口腔溃疡的愈合有很大的作用，但是糖尿病患者应该注意尽量的避免食用，因为在西瓜中含有大量的糖分，如果过量食用的话很有可能会因此而导致血糖升高，不利于病情的控制。
口腔溃疡不能吃什么
1、如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
2、一些刺激性调味品：如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
3、尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
4、禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是好的选择。
平时预防溃疡的方法做到3不1要
不熬夜，不饮酒，不抽烟，要经常运动。
避免刺激性食物
避免口香糖、抽烟、酒类、咖啡、烫的食物及那些会诱发口腔溃疡的食物。
服用微量元素
添加维生素B及叶酸：用量依产品说明，含于舌下，空腹服用。
维生素C：用量依产品说明，分成数次。
最后要提醒！！！
反复性发作的口腔溃疡，一旦你超过两个星期还没愈合，就得及时去看医生。
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