很多疾病，一摊上“慢性”两个字，就会给人一种要展开一场持久战的感觉，让人不禁有些害怕！
慢性咽炎也不例外，你可能都不知道自己是什么时候被它“勾搭”上的，当你发现的时候，它已经稳稳地扎根了！
记得几年前我突患急性咽炎
原因只是因为吃了一碗辣一点的鸭血粉丝汤被呛到了
让我连续咳了三天
最后咳得晚上都睡不了觉
嗓子一直痒，忍不住就要咳
一刻都不能消停
感觉像含了鸡毛一样
想要清出来，又吐不出来
……
那一刻，我才深刻体会到成语“如鲠在喉”的现实体感，最近在后台和几个读者聊天，他们也深有感触，被慢性咽炎折磨的生无可恋。
1
为什么咽炎难好
易复发？
咽炎特别容易复发，平时稍不注意吃辣吃咸了或者闻了二手烟，也容易声音嘶哑，要难受个几天。
说话多的人特别容易中枪，像教师、主持人这种高危人群，长期用嗓过度，再来点粉末儿侵袭，嗓子就完全劈掉了…
包括气虚的人，像我平常有时候打电话打多了，到最后越说越小声，真的感觉没气了，撑不住啊…
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“寒为周身寒，热是局部热。”急性咽炎一般好治，小孩子都知道去买西瓜霜、清凉喉片。有些人吃了咽喉冰冰凉凉的很舒服，可有一部分人吃了却不舒服。
现在市场卖的这些咽炎含片基本上都是凉利的，都是热极了的症状才会用到。凉利之药吃多了伤脾肾，本来上面的“局部火”没清下去，反而把下面的胃肠吃寒了。
很多人治得不彻底不对症，才会发展成慢性咽炎。
我有一个治咽炎的偏方：乌梅肉泡蜂蜜。不寒不凉，可替代日常滋阴润嗓的含片。
2
乌梅肉泡蜂蜜
好吃的零食可替代喉片
用果木熏制烘焙后的“乌梅”是一味药，酸能入肝、黑能走血；它的温涩酸收之功，能化风痰开噤。
《本草》记载：“乌梅，清音去痰涎，安蛔理痰热。”
乌梅的厉害之处，就是它酸酸甜甜的口感，吃完满嘴都是口水，光这一点，就能滋润咽喉，就能让你开口说话。
所以我们要在药店买乌梅噢，有烟熏过的和没熏过的，功效差很多噢。
正宗古法传承的酸梅汤、乌梅三豆饮，是保留了一股“糊糟味”噢，那才是乌梅的灵魂所在。
熏制后的梅子，水分慢慢收干，个儿也不大，皮很硬，味道也很重，是无法空口吃的，所以我们先要简单处理一下。
做法：
1、拿一块潮湿的干净毛巾或者厨房用纸，冷的热的都行，把乌梅包起来，润湿它。
湿毛巾包裹一晚上，乌梅肉才会变松软膨胀一些。这一步不要心急不要偷懒哦。
当乌梅肉膨胀起来，就可以轻松把核儿剥掉了，只剩下肉，这样可以大大增加与蜂蜜的接触面积了。
2、取一个干净的小瓶，把乌梅肉泡在蜂蜜里，泡上七天就可以吃了，蜂蜜也会慢慢浸染乌梅的颜色，变成黑蜂蜜了。
这个小零食，含在嗓子眼有点烟熏味，比话梅好吃多了。
对于有咽炎、喉咙干燥、声音嘶哑、长期喉咙不舒服的人特别管用。平时日常护嗓就含一粒，严重的时候就多含几粒。
吃起来还挺上瘾的，可以代替喉片了。
每次不要贪多，可以少泡一些，吃完再泡。
3
云南白药调藕粉汁
治咽喉红肿
云南白药走的是亲民路线，从中药到日化用品。
但有粉末状的云南白药，依然是处方药，不可盲目使用。
我认识的一个人常年患有咽炎，他听说喝云南白药见效特别快，于是就直接喝云南白药，结果咽炎没治好，反而把喉咙给灼伤了，形成了溃疡。
对患有慢性咽炎的朋友来说，云南白药确实是大救星，但是方法一定要对头。
应该如何服用云南白药呢？
做法：
1、用量：少量藕粉+0.25g云南白药（搞不清楚用量，可以用掏耳勺平口2勺），因为主要是为了突出云南白药的治疗功效，所以藕粉不要加多，切勿吃饱了。
2、正常冲泡藕粉，搅拌均匀。
4
需要提醒的是，
咽炎重点是服用方法！
中医认为咽喉为肺胃之门户，它所处的位置，决定了它是一个沟通上下的桥梁。
很多人不会喝中药，不会喝糖浆，常常是一口气就咕咚灌下去，你想想经过你的喉咙就2秒钟，再好的药，“哗”一下全给它冲到胃里了，而此时你的咽喉处恰恰是最需要药液去安抚的，这一冲就把药效冲淡了。
同样一碗治咽炎的药，你一碗徐徐咽下30口，和你喝1口的功效能一样吗？
所以咽炎难治，和很多人服用方法不对有关系。
正确的服用方法：
先喝一口，低着头徐徐咽下，然后侧过身来，让脖子慢慢转一圈，尽量让咽喉的每一处都挂上药汤，重复2-3次。服后半小时之内不要喝水，才能起到很好的作用。
咽炎失养，就像干裂的土地，地里三个月都没下雨了，农民是不喜欢倾盆大雨的。
我们真正需要的是毛毛雨缓缓而图，慢慢地来滋润它。
-终-
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