慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，也是上呼吸道慢性炎症的一部分，日常主要以咽喉疼痛、嗓子沙哑为主要症状，多由一些细菌等微生物病毒感染所致的。此外，长期不良的饮食习惯和抽烟喝酒也会导致该病。
患有慢性咽炎的朋友，几种利于咽喉的食物要常吃
?吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，这些有利于咽炎损伤部位的修复；
?富含B族维生素的食物，如新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
2个小技巧呢，简单实用，慢慢根治咽炎
①食白糖腌海带
食材：海带克，白糖克。
做法：海带洗干净，切成细丝，加水煮熟，捞出后拌入白糖腌渍1天后即可食用。
分析：海带白糖有软坚散结、清热解毒的功效，适用于慢性咽炎患者食用，对于调养慢性咽炎很好。
②喝橘红青果茶
由罗汉果、橘红、青果、薄荷、甘草组合成的消炎化痰、清音润喉养生茶，对于急、慢性咽喉炎疾病均有调理作用，可以消炎化痰和止咳润喉、消除咽喉变异性炎症、修复损伤的咽喉粘膜、有效预防咽喉炎发作，清咽润嗓。
研究表明，橘红青果茶有清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音润肺、利咽润喉等功效，特别适于改善急性咽喉炎、烟酒过度上火等引发的声音嘶哑、咽喉干燥、咽痛失音等症状，也是预防流行感冒的首选饮品。长期饮用，对于慢性咽喉炎有很好的辅助康复作用。
结语：这5种都属于食物的范畴，常吃也不会有依赖性和副作用。祝大家生活愉快、身体健康!
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