慢性咽炎虽不是什么大病、重病，但它的发病率确实很高，由于一部分患者对于此病并不是太了解，以至于忽略了此病，等到病情加重后才发现。严重影响患者的身体及生活质量。因此人们在日常生活中要多加了解有关慢性咽炎的知识。
调理慢性咽炎茶疗小措施：
取银耳、桔梗、枇杷果、橘红、玉竹、甘草、各8克，莲子、山药各5克，大枣、枸杞各2克。用茶锅煮水40分钟，每日一方，每日3-4杯。（第二次喝时要加热后再饮用）
取材和每日熬煮比较麻烦，还有觉得自己配料不好的，可以选用同材料的袋泡茶—思美人银耳桔梗茶。经过科学配比，材料磨碎身体吸收更快，小茶包方便省时，慢性咽炎患者坚持喝一段时间都可以改善，喉咙会舒服不少。对支气管炎、老烟民等清肺祛痰、养肺也都有很大的帮助。
有慢性咽炎的人，若坚持这3个“好习惯”，炎症可能会慢慢好转！
1、不要长时间使用润喉片
人们如果出现嗓子不适，经常会服用一些润喉片，如果长时间服用的话，可能会给身体带来一些不利的影响，因为润喉片中大多都是中药成分，长时间服用，可能会使身体形成依赖性，过多的服用药物，可能会给身体产生一些不利的因素。一定要及时根据自己的实际情况，选择适合自己的缓解方式，炎症可能会慢慢的好转。
2、不要用抗生素
很多人患上慢性咽炎，会自主性到药店买一些药物服用，很多人不知道，部分药物会含有抗生素的成分，可能会使身体内分泌的激素，受到一定的影响。慢性咽炎属于慢性病，治疗康复的时间也相对较长，所以长期乱服用药物，对什么带来很多影响。可以多选择一些纯天然的方式来缓解体内的炎症，炎症可能会慢慢好转，嗓子也会舒服一些，坚持这个好习惯对身体有好处。
3、不喝酒
患上慢性咽炎的人们一定要注意不要大量的吸烟喝酒，因为这种不良的习惯可能会导致病情加重，要养成良好的生活习惯，饮食也要注意多吃一些清淡的食物，或许帮助身体吸收更充足的营养，对于缓解炎症也有效果也非常不错。
如何预防慢性咽炎？
1、不抽烟不喝酒。
因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。
2、注意保暖。
人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。
3、预防感冒。
感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。
4、保持咽喉的滋润。
要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃；保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
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