前言
qianyan
之前小编有介绍过：治疗咽炎还是建议采取中医内调为主。但是有的朋友因为一些情况不方便立即采取治疗。纷纷问王主任日常如何缓解如何调理？那么今天就总结下主任的建议。但是还是提醒大家：饮食只是辅助改善症状！根治还是需要求医用药！
首先是两大预防：1禁忌辛辣刺激食物。2保护用嗓。少吃上火的食物，避免热邪上蒸进一步加重。例如榴莲、龙眼、柑橘等。可以食用清热利水的食物，例如西瓜、梨、猕猴桃等，在这些水果中不仅含有比较多的维生素，而且还能够有效的帮助大家清热降火，保养自己的咽喉。吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。以及富含B族维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。饮食调料品上少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉这类油炸刺激性食物和一些盐分大的菜品。蜂蜜具有非常好的清洁以及润泽咽喉的作用，因此大家在日常养成喝蜂蜜水的好习惯，对于缓解咽喉疼痛来说，效果是非常显著的，特别是女性在日常养成喝蜂蜜水的好习惯，还能够有嫩肤美颜的功效。蜂蜜水一天喝三次就可以了，分别是早、中、晚各一次。可以辅助改善症状。
中邦说阴虚的体质易导致咽喉问题，阴虚易生虚"火"，火即为中医常讲的热;即阴虚生内热，火性上炎，则易引起口干、鼻干、咽干痛等不适症状。所以这时可用一些疏风、清热、利咽的食物。例如甘蔗萝卜汁，临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。
小贴士：增加室内空气湿度，避免咽干加重；远离吸烟处，避免刺激咽喉；尽量不熬夜；提高自己身体免疫力，多跑步锻炼；做好口腔卫生，避免口腔残渣滋生影响到咽喉。王中邦中医名家世卫盟(北京)疑难病研究院研究员世卫盟特殊津贴专家中医三代名医传人出诊北京治疗白癜风哪里比较好怎样治愈白癜风转载请注明：http://www.jianwangzhanla.com/yyszyyqd/466.html
