小时候，
觉得上班族是很轻松的职业，
坐在办公室里，享受着空调。
长大后，才发现根本不是这样的！！
工作压力大、精神紧张、加班熬夜、
睡眠质量差、生活作息紊乱等，
都已经是上班族的代名词，
同时也出现了很多上班族的“职业病”，
使身体处于亚健康状态。
1
颈椎病
上班族需要长时间对着电脑，身体保持着同一姿势，很大概率上会加重颈椎的负荷，诱发颈椎病。颈椎病常见症状有头晕、眩晕、颈背疼痛、身体乏力、行走困难、恶心等，建议每隔一小时就动身走走，不要长时间都保持同一姿势，避免久坐。
2
过劳肥
有些上班族发现，明明每天都忙于工作，处于不断消耗精力的状态，却肉眼可见的胖了起来，这其实就是“过劳肥”。
按道理，一个人如果在工作繁忙的状态下，应该会逐渐消瘦。但现在大部分上班族大多都是脑力活动，通常一坐就是一整天，很少有需要耗费体力的工作，而且一些人还需要经常外出应酬，如果没有体育锻炼的习惯，很容易就造成了脂肪堆积，最终引起过劳肥。所以，需要劳逸结合，养成定期锻炼的习惯。
3
肠胃病
由于上班族每天生活节奏过快，常有三餐不规律、点外卖的情况出现。且上班族自身运动量较少，肠胃蠕动能力相对较差，久而久之就容易引发各类肠胃问题，比如慢性胃炎、胃溃疡就是常见疾病。所以生活再忙也不能忽略肠胃，要尽量保持三餐的规律性、合理饮食。
4
咽炎
上班族大多数在写字楼中办公，办公室空气质量较差，而且室内外的温差较大；加上工作压力大，运动量少，免疫力下降；经常熬夜加班，生活不规律，加速身体的疲劳，从而诱发咽炎，经常咳嗽、口干舌燥，咽喉肿痛等。而且很多上班族觉得咽喉不适只是小毛病，喝点水忍忍就过去了，没有采取积极治疗，从而陷入咽炎的恶性循环。
建议含服中药组合含片——铁笛片，具有清肺利咽，生津止渴的功效。它由麦冬、玄参、浙贝母、凤凰衣、桔梗、茯苓等十味中药精华组成，中药成分高达75%，可以快速高效地缓解口干舌燥、咽喉肿痛、声音嘶哑等。此外，它不含冰片和寒凉性药材，温和不伤肠胃，适合办公室常备。
5
鼠标手
上班族长期使用鼠标，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。建议经常做一些握拳、捏指等放松手的动作；使用鼠标时，手臂不要悬空；要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
别说老铁不提醒你，
这五种常见的上班族职业病，
可都要重视起来！
平时注意从细节做起，
保持三餐饮食规律，
避开空调直吹，
休息时适当运动，
增强体内抵抗力，
才能更好地守护“革命的本钱”。
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