一场秋雨一场寒
秋分过后
天气越发清凉
有咽炎的小伙伴又要叫苦了
秋冬季节
正是咽炎发作的季节
秋燥、上火都是咽炎发作的导火线
秋季咽炎反复发作怎么办？
辛辣上火是主犯
俗话说：“病从口入”。犯病很多时候都是从吃的开始。要预防和治疗咽炎是非常重要的方面，其中辛辣上火是引起咽炎的主犯，常犯咽炎一定要多吃富含维生素的食物，例如蔬菜水果等，少吃辛辣，刺激食物，在日常饮食中，恪守清淡的原则。
推荐缓解咽炎饮品
1沙参玉竹蒸鸭主料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜，花椒，黄酒，盐适量。
做法：鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。
功效：此方可滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。
2青龙白虎汤主料：鲜青果30克，鲜萝卜60克。
用法：鲜青果和鲜萝卜水煎取汁，频频饮之。
功效：用于秋天燥咳、咽痛。
3橄揽海蜜茶主料：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。
做法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，门盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。
功效：清热解毒，利咽润喉。
4山楂利咽茶主料：药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。
做法：使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。
功效：活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
5大海生地茶主料：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。
做法：上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。
功效：清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
6桑菊杏仁茶主料：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。
做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
功效：清热疏风，化痰利咽。
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