寿命能预测？美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察，推出下面这套“寿命计算器”，据说它能让我们算出自己大概能活多少岁。大家不妨也来做一下~
第一步
花费5秒钟的时间，查到自己的“基础寿命”：
第二步
以上面查到的“基础寿命”为基准，开始加减计算，共六个部分，包括：生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。
比如：50岁，女，基础寿命就是81岁，以81开始做下面的加减法，大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~
生活习惯
每周锻炼3次······加3岁；
爱吃果蔬········加2岁；
养宠物········加1岁；
每天抽烟超过2包········减12岁；
每天抽烟1~2包········减7岁；
每天抽烟20支以下········减2岁；
睡眠超10小时或不足5小时········减2岁；
肥胖········减2岁；
不良姿势········减2岁；
已有慢性病或经常得小病········减5岁。
心理状态
多数时间感觉快乐、满足········加2岁；
乐观········加1~3岁；
有分担烦恼的朋友········加1岁；
信仰坚定········加7岁；
自卑········减4岁；
固执········减2岁；
爱冒险（如开快车）········减2岁；
抑郁········减1~3岁。
婚姻情况
已婚········加1岁；
离婚并独居的男性········减9岁；
离婚并独居的女性········减5岁；
女性不生育或40岁后无子女········减0.5岁。
职业状况
专业研究人员········加1.5岁；
60岁仍工作········加2岁；
65岁仍工作········加3岁；
在大城市工作（或度过大半生）········减1岁；
在城郊乡镇工作（或度过大半生）········加1岁。
生活环境
居住的地方视野开阔········加2岁；
长时间受噪音污染········减1岁。
遗传因素
母亲活到80岁以上········加4岁；
父亲活到80岁以上········加2岁；
祖父祖母活到80岁以上········加1岁；
直系亲属中有人50岁前死于心脏病········减3岁；
直系亲属中有人死于胃癌········减2岁；
有女性近亲死于乳腺癌········女性减2岁；
有近亲60岁前死于自杀或其他疾病········减1岁。
你算出来了吗？
记住12条长寿“三字经”
一碗粥
想少生病，那喝碗粥吧！哈佛大学研究发现，每天适当喝一些麦片粥、食用糙米或者谷物有助于保护心脏。这为全谷类饮食延长寿命提供了有力证据。如小麦、玉米、燕麦、高粱等。
一杯茶
研究发现，每天喝一杯绿茶可以预防心脑血管疾病，降低癌症发生的风险。
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶素具有抑制血栓形成的作用，还能提高肝脏中解毒酵素的活性，并抑制肿瘤的扩散、降低癌细胞转移的机会。在北京治疗白癜风需要多少钱海南最好的白癜风医院
转载请注明：http://www.jianwangzhanla.com/gyyy/1546.html
