1.城市扬尘众多要养成戴口罩的良好习惯，减少病从口入，尤其是在露天的公共场合（如施工街道、公交车站地铁站等）。
2.合理安排工作和休息时间，休息时注意锻炼身体，增强机体免疫力。
3.秋冬季节空气干燥，注意咽喉保湿要经常多喝水。
4.少吃辛辣食物和控制吸烟频率。
咽喉炎患者需要保持口腔清洁和保持喉部湿润更要记得在日常生活中多吃一些补充维生素的食物，这样对咽喉炎的治疗会具有很好的辅助作用，
对咽喉炎调理具有较好辅助作用的食物苹果、橙、柚子、西红柿、猕猴桃、柠檬、梨等等
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