咽喉炎是一种常见疾病，咽喉炎患者会出现咽喉不适的症状，大家要做好咽喉炎的防治工作，避免长时间大声说话，否则会造成咽喉不适，并且会增加咽喉炎的发病几率，注意鼻腔和口腔的清洁，尽量少吃辛辣的食物，如何有效预防咽喉炎？
慢性咽喉炎治疗有妙招，注意3点就够了！1、别乱吃抗生素
很多人在喉咙发炎时，咽喉炎、喉咙痛的时候，往往会自行到药店购买药物服用；其实这个方法对于大多数人来说，都是不可取的，很多药物含有抗生素类成分，这里提醒大家：喉咙发炎不要随便服用抗生素。不要图方便，自行服用药物。
2、热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。
方法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将三十毫升左右的复方安息香酊用约五百毫升的沸水冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
3、罗汉果加4物，超管用的润喉止咳方法！
对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实并不能帮助消除炎症，反而可能会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到毫升就可以了。
但如果在喝水的时候加进一些药材，就可以对嗓子的上火不适起到一些作用。
例如：罗汉果、橘红、青果、薄荷、甘草，这些都可以在药店买到。每天拿点泡水喝，喉咙发炎就会好的快一点。
在此，给大家推荐咽痛克星——橘红青果茶。材料：橘红10g、青果2枚、薄荷6g、甘草5g、罗汉果半个
制法：将上述的食材一起洗净后放入锅中加水煎煮，先用大火烧开再调至文火慢熬10分钟即可代茶频饮，每日1剂。
功效：具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
如何预防咽喉炎1、养成喝水的习惯，多喝水能有效缓解咽喉不适，避免咽喉部位干燥，否则会影响咽喉的健康，并且很容易造成肩后损伤，容易导致咽喉炎的发病，做好咽喉炎的防治工作，让你远离咽喉炎的困扰，平时饮食尽量做到清淡。
2、积极治疗耳鼻喉疾病，能有效预防咽喉炎的发病，耳鼻喉疾病是导致咽喉炎发病的主要原因，经常接触粉尘及化学气体，会影响到咽喉的健康，容易导致咽喉炎的发病，外出时尽量佩戴口罩，尤其是雾霾天气要做好防护工作。
3、控制抽烟饮酒量，勿饮烈性洒和吸烟，避免吃辛辣刺激性的食物，不宜吃过冷过烫的食物，最好不要吃腥味刺激性的食物，并且要改善工作生活环境，注意室内的清洁卫生，经常开窗通风，减少不良因素的刺激。
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