东莞国岸耳鼻喉科专家表示咽炎在人群中是非常常见的一类疾病，很多人都有，不过症状有轻有重，有的人几乎不受其影响，但也有很多人患有咽炎后严重影响生活的。有的人一般会感到喉咙特别干，不断的想喝水，喉咙有异物感，有的人喉咙还发痒导致咳嗽不断，恶心反胃等现象出现，虽然这些症状不是很严重，但是却让人很不舒服，给人生活带来较大影响。
//解救良方//1、注意保证空气流通：如果咽炎患者所处的环境空气质量很差，空气中有较多的灰尘和细菌等有害物质时，是很易引发咽炎或是导致咽炎症状加重的，所以咽炎患者平时要注意保证室内的空气流通，如果室外空气质量差时，就要注意尽量的减少外出的时间，出门时记得戴上口罩。2、合理饮食：咽炎患者平时的饮食要注意减少刺激性食物，应以清淡饮食为主，像一些辛辣、油腻类食物，要避免食用，还要避免饮酒，这些饮食习惯都易诱发咽炎出现症状，所以为了防止咽炎发作，平时口味要清淡，减少辛辣刺激性物的摄入，注意均衡饮食，以保证营养充足，从而更好的缓解咽炎的症状。3、不要长时间大声讲话：很多人因为职业因素而要经常不停的说话，如教师、客服人员等，这类人相对更易发生咽炎，这和不当的说话方式有关，为了更好的保持喉咙健康，建议咽炎患者不要长时间的大声说话，如果因工作需要必须说较多的话时，也要注意适当休息，多喝水，同时注意说话声音不宜太大，以防引起喉部不适。4、注意保持口腔卫生：平时要注意养成刷牙的习惯，饭后要进行漱口，可用盐水漱口，保持良好的口腔卫生对于咽炎的防治也有一定的作用。5、调整生活习惯：有一些不良的生活习惯也会加重咽炎症状，如抽烟喝酒，这些行为可刺激喉咙，从而加重咽炎不适，所以咽炎患者一定要注意远离烟酒，同时也要注意二手烟的吸入，这样才能更好的防止咽炎出现症状。//忌口须知//东莞国岸耳鼻喉科专家表示关于咽炎的患者是否需要忌口这一问题，答案自然是需要忌口，因为患上了咽炎的话，就是一个漫长的过程，自己不仅需要按时服用药物，而且还一定要注意忌口，对于不能吃的东西千万不要乱吃。1、辛辣食物：咽炎患者有很多东西都是不能吃的，比如说像是一些辛辣的食物，就是患者的忌口之一。这些辛辣刺激的食物，虽然吃进嘴巴内，能够刺激人的舌苔，使人分泌出更多的唾液，让大部分的人都产生多巴胺，感觉非常舒服，很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，但是在吃完这些食物之后，却会对人的嗓子造成很大的影响，过一段时间之后会发现自己的咽喉炎症变的更加严重，有部分患者甚至会直接出现咽喉出血症状。2、生冷食物：咽喉炎症的患者还有一大禁忌，就是一些偏冷的食物。现在天气越来越热，很多的人都特别喜欢喝冷饮，或者是吃冰激凌，虽然能够得到一时的享受，但是对于有咽炎患者来说，却是千万不能吃的。咽炎患者本来咽喉部位就是比较敏感和脆弱的，经常会有咳嗽的现象发生，而且每次咳嗽的时间都是比较久的，如果自己在这个时候喝了冰的东西，或者是吃了冰激凌的话，那咳嗽的情况会变得越发严重。3、发物：咽炎需要引起重视的事情，其实是有很多的，自己在出现的咽炎症状之后，就一定要仔细的询问医生，到底哪些东西是自己不能吃的，像是鱼虾等食物，虽然说对人的身体很有好处，但是咽炎患者也不能吃得太多，因为这些食物都是属于发物，会使自己的咽喉炎症现象更加严重化。温馨提示1.点击左下角“阅读原文”即可与专家一对一沟通，还可提前免费预约挂号哦~2.还可以在下方评论区分享自己的防治的心得，帮助更多人远离疾病O(∩_∩)O~
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