现在空气质量不是很好，难免会吸收一些有害物质，所以很容易引起我们的喉咙发炎。另外，很多人经常吸烟，尼古丁物质首先侵入我们的咽喉，这也容易引起慢性咽炎等症状。其实，在我们生活中有一些天然食物，它们起到阿莫西林的作用，可以帮助我们抵抗一些疾病。虽然这些抗生素有很好的抗炎和抗菌作用，但如果长期使用抗生素，就会产生自身抗体，我们的身体抵抗力越来越差。事实上，我们的生活中有很多食物可以改善咽喉炎。比如蜂蜜。咽喉炎症状一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。有些患者说话时间过长可诱发急性咽炎，继而引起慢性咽炎，慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管，出现耳鸣或听力减退，向下累及喉部出现声音嘶哑，影响身体的其他器官，对身体危害极大。菊花蜂蜜茶泡法：用开水将菊花冲泡开，等水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用;功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。蜂蜜菊花茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。常期饮用，可令人精神愉快。蜂蜜雪梨在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。蜂蜜萝卜汁先取一个白萝卜，洗净去皮切成丁，大小如黄豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的多少决定的，就是说蜂蜜以淹没萝卜为度，这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，对咳嗽很有效果，此方法对于气喘也有一定疗效。中医药膳配方+蜂蜜此蜜方是在医圣张仲景的桔梗汤的基础上加减而成的，临床效果非常好，咽炎无论新久多有良效，对咽痒，咳嗽等症状能迅速缓解。材料：西青果20克、双花15克、桔梗15克、生甘草20克、陈皮10克、紫丹参30克、蜂蜜2勺。用法：水煎服。以上材料（蜂蜜除去）加水毫升，浸泡2小时后放在火上煮，水开后小火继续煮30分钟，然后倒出，调入两勺蜂蜜，分2-4次喝完，每日1-2次。温馨提示：蜂蜜一定要在最后饮用的时候加入，千万不要和药材一起煮，这样可以将两者的价值达到最大化！平时预防平时我们在生活中要注意预防，慢性咽炎才不会找上门：1、锻炼身体，增强体质；2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作；3、注意口腔和鼻腔卫生；4、注意饮食卫生，保证身体营养平衡；5、避免吃辛辣刺激的食物。小编结语慢性咽炎说来就来，大家都认为它只是个小问题，等注意到它的时候已经晚了，用什么药都赶不走！晚上上床睡觉前，还应该用淡盐水漱口，注意保暖。如果你还想不自觉地清嗓子，就需要进行心理咨询，改掉这个坏习惯。当你的喉咙发痒时，你必须少说多休息，以避免过度使用你的声音。值得注意的是一定要喝纯正的天然蜂蜜，不然喝了也是没效果哦。希望以上方法可以帮助更多的人！
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