1
高血压
父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。
防治建议
有家族史的人，坚持定时检测血压；
控制肥胖，戒烟限酒；
限盐补钾，每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、菠菜等）。
2
血脂异常
血脂代谢异常有许多原因，其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向。
防治建议
控制饮食量，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物，增加维生素、纤维素，控制体重。
加强锻炼。
3
糖尿病
父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%，父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%。
防治建议
45岁之后，每隔3年做糖尿病的常规检查。
饮食方面，粮食、蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。
坚持运动。
4
乳腺癌
5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。
防治建议
每个月做一次乳房自检，并养成良好的生活习惯。
如果家族有乳腺癌病史，更应该多注意乳房方面的健康。
5
胃癌
绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。比如，拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及本人都死于胃癌。
胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。
防治建议
酒精是1类致癌物。长期大量饮酒，容易加大胃癌发病风险。
高盐及与其相关的加工食物，同样是高风险食品。
胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有医院监测有无该细菌感染。
6
骨质疏松
妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。
防治建议
提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
7
老年痴呆
老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。
防治建议
有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。
此外，长期情绪抑郁、离群独居、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。
8
肥胖
如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高达70%。
防治建议
父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。
9
过敏、哮喘
如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。
防治建议
儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。
坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。
家里尽量不养宠物，平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
10
抑郁症
抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属（父母、同胞、子女）为14%，二级亲属（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄）为4.8%，三级亲属（堂、表兄妹）为3.6%。防治建议
防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。
如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、有轻生念头等现象，医院检查治疗。
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在中医中，有“十药九芪”之说。黄芪具有固表补气，调和脾胃，润肺生津，利尿脱毒，敛疮生肌等功效，能滋养修复骨髓，气血同补，并且补而不燥，温而不火，是增强免疫力、抗病毒、降压保肝、调节血糖、改善心功能、促进代谢的首选。
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