每逢春节过后便成为慢性咽炎多发时节，很多春节回家过年或是春节外出旅游的人都会发现自己的咽喉发痒、红肿、疼痛，有的出现声音沙哑症状。据专家介绍，咽喉炎在春节期间多发，主要是因为节日期间天气比较冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，烟酒摄入量过多，体力超支，休息不够，身体状况欠佳所致。
人体受寒冷气温的影响，人体的生理功能和食欲都会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需的营养素，增强人体免疫力是十分必要的。医生提醒，年节预防咽喉病症应该注意以下几点：
1、饮食合理搭配。要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌；
2、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实，但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激；
3、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；
4、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、Ｋ歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
5、积极补充益清美咽炎功能益生菌，增强咽喉抵抗力，避免咽炎复发。
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