慢性咽炎，嗓子干痒，喉部充血，干咳无痰...真真是太难受了！其实，食用一些生津降火的食材也能有效防治慢性咽炎
1、甘蔗
甘蔗味道香甜，助益脾脏，消痰止渴，咽喉炎患者和胃热患者都可以食用，具有滋阴降火的功效，对于嗓音疲劳、咽干喉燥、面红虚火旺等症状都有很大的改善。
推荐食方：甘蔗萝卜饮
取甘蔗汁、萝卜汁各半杯混合，加少量蜂蜜，放入冰箱冷藏，睡前2小时服用即可。
2、鸭梨
在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效果，它富含水分和维生素C，不但能够生津止渴，还能润肺祛痰，对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、喉咙疼痛有良效。
推荐食方：蜂蜜炖梨（可加杏仁）
取适量蜂蜜和鸭梨，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃一周能有效止咳化痰，缓解咽喉炎。
3、枇杷
枇杷全身都是宝，尤其对肝脏有着良好的养护作用，吃枇杷可以止咳、润肺、利尿，它富含维生素C，可抗坏血因子，对慢性咽喉炎患者有着非常好的滋润作用。
推荐食方：土方枇杷膏
将适量枇杷打成泥，加入水和冰糖，熬煮至粘稠。每日取适量泡水饮用。
4、无花果
无花果含有丰富的果酸核脂类，能够抗炎消肿，缓解咽部充血情况，对于慢性咽炎导致的灼热疼痛、声音嘶哑、咳嗽无痰等有着非常好的疗效，是治疗慢性咽炎的高手。
推荐食方：无花果炖排骨
排骨煮开，无花果切半加入，文火熬制30分钟左右，加入调料即可。
5、柚子
柚子所含有的维生素C比苹果高出20倍，是一种营养丰富的水果，富含糖类及多种维生素、氨基酸，具有润肺化痰，止咳定喘，补血益气的功效，对喉痛肿痛、慢性咽炎都有很好的治疗作用。
推荐食方：柚子炖鸡
鸡肉炖至半熟，加入柚肉，炖至软烂即可。
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