慢性咽炎的病程较长，这是一个造成人们生活困扰的最主要难题，那么要解决这样的难题，从咽炎发生期到愈后期，都要注意做好身体的调养，都有保护嗓子的意识，这样才能从根本上缓解疾病带来的麻烦，缓解疾病带来的痛苦。
其实我以前也是一名咽炎患者，严重的影响了我的生活和工作，我就是无意间在白-度看到一篇文章=舒彪成的喉咙=，在里面找到了方法，现在才重新“清亮喉咙”做人！
对于已经有发病的慢性咽炎患者来说，对症缓解症状的最好方法，必须要充分的体现着它的主动性。而嗓子是一个说话与吃饭都要频繁使用的器官，所以它的保养需要经常，更要从生活实际出发。与各种不同的疾病一样，有主动的治疗意识与保养方法，就可以有更好的效果，而缺乏主动的意识，就会造成不良的后果。
怎么才能治疗咽炎
一、肺阴虚
(1)用蜂蜜30g，开水冲服，早晚各1次。可治慢性咽炎所致咽干、咽痛、声音嘶哑。
(2)用柠檬1个、荸荠10只，水煎服，每天1次。有清热生津止渴的功效，能治咽喉干痛。
(3)用青果1～3个，水煎服或生嚼咽汁，每天3次。对肺阴不足的慢性咽炎有一定疗效。
(4)去衣百合与绿豆10～15g，水煎30分钟后，取汁饮服，每天3次。
二、肾阴虚
(1)鲜河蟹1只，生地黄30g，加水适量，小火煎成1碗，去渣后饮汤。每天1次，连服3d。
(2)用鲜芝麻叶5～7片，嚼烂后，慢慢咽下，每天1次。对肾阴虚所致咽喉干痛有一定功效。此外，番茄、猕猴桃也可食用。
咽炎不能吃什么
1、不能吃刺激性食物
葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，此类食物对咽喉的刺激性很大，会加重咽部不适症状。平时饮食尽量清淡一些。
2、不能吃酸、甜的食物
吃酸性食物会使痰不易咳出，加重炎症;过甜的食物也会刺激喉部粘膜，使炎症不容易治愈。
3、不能吃桔子
很多人都认为桔子是止咳化痰的，其实，桔子皮才有止咳化痰的功效，桔子肉只会生热生痰，反而会加重病情。可以用桔子皮泡水喝。
4、不能喝酒、抽烟
吸烟对咽喉的危害极大，因此，有咽炎的人一定要戒烟，少饮酒。
5、不能吃油腻、煎炸的食物
煎炸的油腻的食物容易刺激咽喉的粘膜，产生痰液，使炎症加重。
6、不能吃过冷的食物
过冷的食物只会让你一时舒服，经常吃过冷的食物不仅对咽喉不好，对胃也不好。
7、不能暴饮暴食
暴饮暴食会使胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。吃饭时要细嚼慢咽，减轻咽喉的负担。
咽炎可调养根治，看好不少咽炎患者，祝您早日康复！
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