我以前一感冒就咳嗽，咳得喘不上来气，有时候感冒是好了，但是咳嗽就要大半个月，吃什么药也不见得有效果，长期下来只要一到现在这个季节，就开始咳嗽，刚开始就嗓子有点痒，你咳嗽两声就觉得舒服，然后就是咳嗽根本停不下来，嗓子还超级疼！
不知道有没有跟我一样的宝宝，去检查说是咽炎，以前我就不喜欢吃药，也觉得一点小病挺挺就过去了，自己就好了，所以每次有病吃药都是实在难受的不能行才去吃，就会只能治本不能治根，病魔肯定就会找上门来！
还好，我有了食疗的方法，即可以吃到好吃的还能呢个，还能把病治好，分享给你们，?鲜奶炖雪梨，咳嗽吃它准能好，附教程哦~
主料：雪梨、牛奶、红枣、冰糖、枸杞、桂花
接下来就是鲜奶炖雪梨的做法步骤啦：
1、准备好所有食材。
2、削皮。将雪梨削皮，务必要当心伤手哦。
3、切半。把削好皮的雪梨切成两半，留下身体四分之三掏核。
4、掏核。用小勺子掏出比较大一点的空间，要装牛奶哦。
5、加料。掏好核的雪梨放在锅里，加入牛奶，红枣，冰糖，枸杞。
6、慢炖。加了料的雪梨小火慢炖30分钟。
出锅啦。炖好出锅后撒些桂花，颜值立马提升了很多呢。（我自己尝试在冰箱冻了一下，感觉好好吃，小孩子吃的最好不要冻。）
冰糖香蕉百合汤
食材：香蕉2个、百合15g、
做法：香蕉去皮后，切断备用，将百合洗净放入锅中加适量冰糖和清水，炖15-30分钟，再加入切好的香蕉再煮2分钟就可以了。
把汤喝完并把香蕉和百合吃完，早晚各1次，味道特别好呢。
喝了一个星期就能感觉到明显的效果，嗓子不会再有异物感，那种咽不下去的感觉，早上刷牙也不会出现恶心的状况，嗓子也不痒痒了，也不会疼的说不出来话~说多了话还是会有点疼~
坚持喝了一个月，我的咳嗽已经停了，之前喉咙的不适感消失了，嗓子也清朗了好多，再也不会感觉到嗓子疼痛干痒了！
特别推荐大家尝试一下，以上是我自己亲身体验过有效的方法，我很开心把我认为好的东西分享给你们，祝宝宝们都可以早日恢复，远离咽炎，还自己一个好嗓子~~
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