生活中有不少咽炎患者，经常干咳，咽喉发痒难受，尤其是到了冬、春季节，天气干燥而且冷暖无常的时候，很容易引起咽炎复发。
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，该病可分为急性咽炎和慢性咽炎，其中慢性咽炎是常见的一种疾病，该病在发作时可导致患者咯之不出、吞之不下、易干恶、有异物感、干燥等症状。
说起咽炎很多人都觉得是一种小病，容易忽视咽炎，如果长时间忽视，很容易转为慢性咽炎，那么医治起来就十分麻烦了。
咽炎有哪些正确的护理方法1、室内湿度和温度适宜
保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，因此患者应多注意居住环境。
2.注意口腔卫生
咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。
3.饮食调养
多摄入富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等，有利于促进损伤咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
4、茶疗
嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用，如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。
吃什么能够缓解咽炎：
蒲公英属于一种草本植物，其药用价值非常高，它具有清热解毒，清肺热的作用。常喝可以改善喉咙不适的症状，对慢性咽炎有很好的治疗作用。
番石榴肉质细嫩、清脆香甜，是养颜美容的最佳水果，另外，它还可以起到清肺解毒，化痰止咳的功效，用其泡水喝还可以促进新陈代谢，排除体内的毒素!
罗汉果是一种名贵的土特产，有良药佳果之称，用它泡水喝可以起到清热润肺、化痰止咳的作用，可以有效的缓解慢性咽炎，还可以清除肺部毒素!
咽炎的患者比较多，而且易复发，所以说平时一定要注意饮食调理，而且注意补充各种维生素，对刺激性食物要做到少吃或不吃。
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