按揉颈前部，从下颌部开始一直向下捏到天突穴（就是颈前部正中线的部位）进行按揉治疗。拿中指食指拇指，从上到下捏按30遍。
2第二个动作，点按廉泉穴。点按廉泉穴30次，廉泉穴是中医里很重要的一个穴位，在人脉（正中线）上。喉结向上有一个骨头（舌骨），它的上方的有一个凹陷处的地方，这个凹陷处就是廉泉穴。
点按廉泉穴时嗓子里会有泉水冒出的感觉，经常点按廉泉穴对于治疗舌头的一些疾病有好处，比如对口舌生疮，中风后遗症，舌头不利等有好处，另外还有生经的作用，揉完嘴里会有泉水往外冒的感觉，我们用中指或食指点按30次。
3第三个动作，搓揉大鱼际。
大鱼际在手上最鼓的地方。把左右手的大鱼际相对进行搓揉。按揉大鱼际嗓子里会有唾液往外冒的感觉，另外嗓音发哑、咽喉部发干等也会得到改善，提醒大家最好在放松的状态下做，效果会更好。《沈大夫5分钟课堂——老年病推拿保健课》系列产品邀请北医院推拿科的专家、教授通过推拿防治腰肌劳损、便秘、前列腺增生、下肢静脉曲张、膝部疼痛、肩周炎等中老年人常见病。老年之声鐧界櫆椋庢棭鏈熺棁鐘舵湁鍝簺娌荤枟鐧界櫆椋庡幓鍝鍖婚櫌转载请注明：http://www.jianwangzhanla.com/yqyyby/567.html
