25岁的娜娜有爱喝汤的习惯，但是最近几个月，她开始食欲不振，吃什么都没胃口，慢慢发展成喝水也很难吞咽了。
因为吞咽困难，食欲差，娜娜体重掉得很快和厌食的迹象。家人见状，把娜娜送去检查。检查后发现娜娜患有慢性咽炎。进食太快或太烫时间长了会损害喉咙黏膜并引起疾病。
研究表明，高于65度的温度下喝饮料，会增加患上慢性咽炎的风险。早期的咽炎，如果及时调理是很容易治愈的，但是许多人不了解这一点，错过了治愈的机会。
在慢性咽炎的早期阶段，这三个主要异常会发生在我们身上，要重视
1、吞咽疼痛
在正常情况下，我们进食时不会感到喉咙痛。但是一旦患上慢性咽炎，进食时会出现明显的吞咽困难，严重时口水都难吞。
2、喉咙异物感
咽喉实际上是很敏感的。如果有异物我们会很容易感觉到。如果患上咽炎，喉咙总感觉有东西，咳不出，也咽不下，很难受。
3、咳嗽痰多
人体缺水时，就会出现喉咙变得干燥，干痒，引起咳嗽，痰多。即使我们喝水也没用，也不会减轻喉咙的干燥，咳嗽和痰多。
预防慢性咽炎，根除慢性咽炎，需要做好以下这些事
少喝酒和辛辣食物
酒精经过喉咙时，它会刺激并损害喉咙黏膜。尤其是酒精含量较高的饮料，对喉咙的黏膜危害更大。还有少吃辛辣，麻辣的食物，辣就是痛觉，吃辣也会让喉咙的黏膜受损导致容易患上慢性咽炎。
食物太烫不要急着吃
许多人喝汤或者吃饭时在很烫时就吞下。这是一个非常不好的饮食习惯。由于烫的食物，经过喉咙时，会损伤喉咙黏膜，如果经常吃得太烫，会对喉咙造成一定的损害，导致慢性咽炎。
注重保养咽喉
《本草经集注》记载的茶饮可以滋润咽喉，促进食欲，止咳，化痰，祛除喉咙干燥，喉咙异物感，喉咙干燥，保护咽喉健康。由银耳、甘草、大枣、桔梗、橘红、枸杞、玉竹、莲子、枇杷果研磨粉碎制成银舌茶，每天用沸水冲泡10分钟饮用，以促进咽喉健康舒适，还可以润肺，材料较多，有现成的茶包。
最后，建议我们日常要有良好的生活习惯，喉咙的健康也很重要，如果想保持，那么日常养成保养的习惯。
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