大家都知道咽喉炎是生活中常见的疾病，多与生活中的一些不良习惯息息相关，如饮食不当、熬夜通宵、吸烟喝酒等，尤其是吸烟，对咽喉的危害最大。据相关数据统计，长年吸烟的人，十个烟民中就有九个人患有不同程度的咽喉炎。
患了“咽喉炎”不要急，喝水时撒一把它，轻松解决嗓子干痒痛！
橄榄麦冬饮
取橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，加适量清水煎煮喉，去渣饮用。每日煎2次，分数次服。能清热生津，解毒利咽。适用于咽炎，证见咽部微疼、干痒、有灼热及异物感者。
菊花
菊花能够清热解毒，止咳化痰，利尿消肿，如果是有慢性咽炎或者是咳嗽的人，适当的喝一些菊花茶，能够缓解咳嗽的症状，而且对于祛除咽炎都有一定的效果。
芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
梨子在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
贝母炖鸡：贝母从中医的角度看来就有着很好的止咳平喘的作用，而且贝母也是有着药食两用的营养价值，而鸡肉就是性平的一种食物，有着非常好的滋补的作用，两种食物进行炖煮之后，不仅可以缓解咽喉炎的情况，还可以强身健体！
枸杞是温补食物，能改善咽喉炎，还能美容养颜。因为枸杞有滋润的功效，还能改善喉咙的一些干、痒等症状，远离咽炎。枸杞可以泡水一起煮开喝，也可以熬成粥加枸杞一起吃下去。
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