有趣有用的科普又来啦
有一种病
让你如鲠在喉，
又让你哑然失声
让你苦不堪言，
又让你无可奈何
它不叫单相思，它叫
慢性咽炎！
何为慢性咽炎？
慢性咽炎：咽部粘膜、粘膜下、淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。多见于成人。病程长、症状顽固，较难治愈。
慢性咽炎发病率非常高
很多成年人都患过
它极为常见也不要你命
但众人者确苦慢咽久矣
一到春秋季，咽炎就犯了
不适症状接踵而来
早上刷牙恶心干呕
咽痛，咽痒
吃饭时下咽困难
办公室里频频清嗓子
......
除了生理上的难受，
还要接受旁人投射过来的目光洗礼。
还记得今年年初疫情期间么
大家最担心的不是没有口罩
而是周围人突然的咳嗽
忍不住咳嗽清嗓子的慢性咽炎患者
只能躲着不出门
长时间与慢性咽炎相爱相杀
使得不少人内心焦虑
很多人会悲观地想：
我的咽炎长期不愈，是不是长了癌？
这是典型被咽炎折磨出了恐癌心理
虽然咽炎痛苦
不过大家不用担心
慢性咽炎是一种比较常见的咽部良性疾病
并不会引起癌变。
为什么这么多人得咽炎？
咽部是呼吸道和消化道的第一道防线。许多免疫细胞“驻扎”于此，抵御外部细菌入侵。
这里还是炎性细胞和淋巴组织的“聚集地”，感觉神经末梢也很丰富，因此特别敏感，稍微接触外部的刺激都会产生反应。
咽部作为人体与外界沟通的“桥梁”，是我们呼吸、进食的必经通道，受到外部的刺激比较多。
正因为这样，咽部成了爆发炎症的“重灾区”。
咽炎的发病与这些因素有关
1、反复上呼吸道感染或急性咽炎发作；
2、咽部周围的器官炎症导致了咽部产生慢性炎症，比如鼻炎、鼻窦炎，慢性扁桃体炎，气管炎等；
3、刺激性因素，粉尘、雾霾、油烟以及辣椒刺激性食物，烟酒刺激等对咽部影响；
4、职业因素，教师、歌唱者、推销员等用嗓过度；
5、长期存在的全身性疾病，如贫血、老慢支等呼吸道疾病、胃食管反流等消化道疾病、慢性肝肾病等；
6、过敏因素，花粉症、嗜酸性细胞增多性咽炎。
咽炎反反复复，能根治么？
答案是：不能
民间有一句谚语：急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。
慢性咽炎不要命，也难根治，现在还没有根治慢性咽炎的特效药，只能通过各种方式缓解症状。
至于咽炎反复的原因，更多在于有害因素没法完全杜绝，如生活习惯、职业性质、客观环境等。此外全身性疾病没有得到根治，如胃食管反流等。
有慢性咽炎的症状，但是若没经过医生明确诊断，并不代表一定是慢性咽炎。因为其他疾病也会有类似的症状。
想要治疗慢性咽炎，医院检查清楚，排除咽喉部肿瘤、邻近器官病变和全身慢性疾病的可能。这样才不会将此类疾病的症状误当作慢性咽炎。
慢性咽炎如何调养？
彻底根治慢性咽炎很难，但是可以通过长期良好控制和坚持锻炼等方式控制咽炎发作次数、缓解不适症状，最大限度的改善病情。
慢性咽炎应该这样调养:
1.保持空气流通，维持室内温湿度适宜，居室空气过干、过冷都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部不适。避免接触粉尘、有害气体等。
2.进行饮食调养，清淡饮食，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.保持口腔清洁，早晨、饭后及睡觉前都要漱口刷牙。
4.积极预防和治疗可能引发慢性咽炎的全身心相关疾病，如贫血、胃食管反流、急性咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎，口腔炎等。
5.进行适当的体育锻炼，做到生活有规律，劳逸结合，保持良好的心态，增强免疫力。
6.避免长期过度用声，给咽喉适当的休息时间。
从现在起
告别辛辣烧烤奶茶饮料
早睡早起不熬夜
让我们坚持健康的生活习惯
一起“战胜”慢性咽炎
END
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益珍方
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