慢性咽炎是十分常见的一种咽喉部疾病，其不仅会引起咽喉不适，异物感，粘痰增多等现象，不及早治疗的话，甚至还可能会诱发多种并发症的出现，所以对于这种疾病要及早做好日常的预防和护理工作。
预防一、多喝水 咽炎人群在生活中要多喝水，特别是在气候比较干燥的季节，更要多喝水，帮助湿润咽喉粘膜，也能够更好的增强咽喉部粘膜的抵抗力，预防慢性咽炎的出现。
预防二、适当的进行休息 过于疲劳，人体精神过度紧张，也能够刺激咽喉部诱发不适症状的出现，所以要注意自己多休息，帮助增强人体的体质，预防多种疾病的出现。
预防三、禁食刺激类食物 生活中很多人都喜欢吃一些比较重口味的食物，这些食物对于咽喉粘膜的刺激相当大，不仅容易引起其充血水肿，严重者甚至还可能会加重炎症，对咽喉部造成严重的损伤。
预防四、少喝浓茶咖啡 浓茶，咖啡等都对人体的神经中枢系统有一定的作用，其能够刺激大脑皮层，帮助促进人体的兴奋度，多喝很可能会引起人体内分泌系统紊乱，继而诱发咽喉部不适等现象的出现。
预防五、改善工作生活环境 改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。生活起居有常，劳逸结合。
预防六、注意保暖，防治口鼻疾病 慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
温馨提示：
慢性咽炎其病程长，容易反复发作，而咽喉部粘膜组织又十分敏感，如果治疗不当的话，很容易会留下后遗症，继而对人体造成更大的危害。所以治疗慢性咽医院，选择真正合适自己的治疗方法，及早治疗，避免病情加重。
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