近年来，越来越多的人患有慢性咽炎，作为一种常见疾病，很多人也感到非常困扰，因为慢性咽炎一旦发生，将很难很快的治愈，严重影响健康和生活，学习等，咽炎发作时，会导致咳嗽，咳痰，喉咙痛和声音嘶哑，喉咙有异物等。所以在平时我们应注意适当的调理，尤其是以下这几类人，他们很容易被慢性咽炎盯上，如果你也有，请及时改掉。
慢性咽炎大多爱缠上这几类人，希望你没有
1、爱吃辣
爱吃辣的人，在生活中很多，辣和麻辣的食物属于刺激性食物，其实辣就是人的痛觉，每次吃的食物都会经过喉咙，辣椒每次经过喉咙都会损害喉咙黏膜，这种食物，如果大量食用，不仅会容易患上咽炎，还会刺激肠胃黏膜。
2、烟酒不离的人
对于部分长时间吸烟和饮酒的人来说，他们也被慢性咽炎容易盯上的目标，因为长期吸烟和饮酒会刺激喉咙黏膜受损。这会诱发慢性咽炎，对健康不利，因此我们建议及时戒烟，少喝酒，这有助于保护你的喉咙，也有益于各个器官的健康。
3、免疫力低
经常感冒的人，抵抗力和免疫力是比较低的，经常会发生感冒和发烧，这也可能导致喉咙发炎和喉咙痛，从而诱发慢性咽炎。如果免疫力低，需要坚持适当的运动，日常坚持调理。
4、用嗓过多
每天要说很多话的职业有很多，老师或销售人员，主持人，播音员等，要长时间使用喉咙，在这种情况下，它也会诱发慢性咽炎。因此平时必须注意保护嗓子。用嗓一段时间就需要茶疗调理，防止喉咙过度使用受损，声音嘶哑和慢性咽炎。
发现慢性咽炎怎么办？坚持茶疗
对于患有慢性咽炎的人，每天泡2杯银舌茶喝，该茶是由十种润喉润肺的普通食物组成，银舌茶富含黄酮并且具有很强的祛炎作用。它可以帮助修复受损的喉咙粘膜，清理喉咙，呵护喉咙的健康，改善慢性咽炎，并使你的喉咙更舒适，对健康有益。
患有慢性咽炎，在日常生活中应注意调整合理均衡的饮食。通常可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是一些辛辣和油腻的食物，尽量不要吃。
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