不少人一到夏天，不是上火便秘就是烦躁失眠。那是因为燥热伤阴，损伤心肺，导致阴血亏虚，津液不足了。
心和肺一个属于“阳脏”，一个属于“娇脏”，都特别害怕燥热高温；特别容易心火过旺，肺津受损，从而损伤咱们的心肺功能。下面就跟大家讲讲，该怎样在燥热的夏天保养好咱们的心肺功能。
热伤心；要补气养阴
心属火，心本身阳气就比较充足，靠它推动全身的血液循环，输送到全身各处。夏季温度高、自然界阳气旺盛，血脉扩张，心脏功能也是最活跃的。但是温度过热、出汗太多会损伤心阴，导致心火亢盛，就容易心慌心悸、大汗淋漓、烦躁失眠；还会出现一些“上火”症状，比如唇干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛出血、眼睛干红、流鼻血、便秘等。可以选择生脉饮、益气养阴口服液等来补气养阴。失眠比较严重的话可以用天王补心丹来补心安神。
燥伤肺，要滋阴润肺
过燥，就会损伤肺部津液和它的防卫功能；很容易胸闷，过于闷热就喘不上气。肺阴亏虚、津液不足，就容易咽炎，嗓子干痒干痛、燥咳，痰少、比较黄比较干黏。肺卫下降，稍微吹吹风扇和空调就容易伤风感冒。这种类型的朋友平时要注意少吃辛辣少饮酒，也不要过于贪凉。可以服用养阴清肺丸、百合固金丸来润肺养阴，清肺润燥。
如果以上症状都有，心肺两燥的话，可以用八味清心沉香散来心肺双清。
夏季高温，出汗比较多，大家也要注意及时补充水分，避免伤阴耗血。心肺强健才能“心平气和”度过夏天。如果有其他不适的话，可以咨询沟通进行辩证。
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