深秋入冬季节往往是呼吸道疾病的高发期，比如咽喉炎就是常见的一种，发作起来就会容易出现咽喉部的不舒服、咽痒、咳嗽等症状。
虽然不算什么大病，但是一旦发生将很难彻底根治，弄不好的可能会伴随一生，或者带来其它更严重的危害。
医生：多喝2种水，清肺化痰，咳嗽不再复发，慢慢远离咽喉炎
一、雪梨银耳糖水
材料：雪梨，银耳，枸杞，冰糖，话梅
做法：
1、先把银耳提前泡发，去掉黄色的根部，撕成小朵，雪梨去皮去核切块。
2、准备一口砂锅，砂锅中放适量清水，放入银耳，大火煮开转小火煮30分钟煮至浓稠。
3、接着放入雪梨继续小火煮10分钟，再加入话梅煮10分钟。
4、最后加入泡好的枸杞和适量冰糖，冰糖煮融化后就可以出锅啦。
二、橘红青果茶
材料：化州橘红4片，青果5枚，罗汉果1个，薄荷叶一撮，甘草片10；
做法：将橘红、青果6克、罗汉果5克放入放砂锅煮沸；然后放入薄荷、甘草4克，用小火继续煮10分钟；过滤掉渣，喝水即可；觉得麻烦可以选用一样配方的袋泡茶，开水冲泡饮用。
橘红理气宽中，燥湿化痰、止咳；青果润肺清肺、止咳化痰；罗汉果润肺止咳、生津止渴；甘草祛痰止咳，缓急止痛；薄荷清热解毒对慢.性咽喉炎、咳,嗽很有用。
除此之外，还可以吃这几种水果，对慢性咽喉炎的改善也有很好的帮助
樱桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果，咽喉炎患多吃樱桃可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。现在正是吃樱桃的季节，大家不妨多买点来吃。
雪梨
梨梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。枇杷富含维生素C，可抗坏血因子，还可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用
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