抽烟20年,突然把烟戒掉,身体能适应吗

吸烟的人很多，大家吸烟的原因各种各样，有的是因为觉得吸烟很酷，所以就吸烟；有的是觉得吸烟带来的感觉很愉悦，所以吸烟；有的是觉得压力太大，应吸烟来缓解压力；有的是希望通过吸烟来提神。不管是因为哪种原因吸烟，都会造成吸烟上瘾。但是，大家都知道，戒烟非常困难，很多人为了健康还是会报之一试。很多戒烟成功的烟民分享了他们的感受：二十多年烟龄，全戒了差不多一年开始拉肚子，去医院检查不出问题，一直用药不见好转，花了很多钱，后听说有些人不能戒烟，戒了身体会出问题，复吸两天后拉肚子这症状痊愈，真人真事，就是本人。二十一年烟龄，到现在戒烟19个月，无任何症状，就是体重增加。戒烟的感觉真好，早上起床也不咳嗽了，感觉呼吸也顺畅了。劝诸位烟民能戒趁早戒，什么戒烟后症状复吸就好，纯属借口！祝各位身体健康！十八年烟龄一天一包多烟，靠毅力戒了一年多了，感觉咽炎和早上刷牙也不干呕了跑步肺活量变大了，关键是一年多都没感冒一次，就是胖了十多斤，没什么大不了靠毅力每天运动争取把胖的减下来。这几个网友都是抽烟20年左右并且有戒烟经历的人。可以看出他们戒烟之后身体都有不同的变化，以戒烟以后变胖的人居多。那么抽烟20年的烟民突然把烟戒掉，他们的身体能适应吗？吸烟者之所以对于香烟非常上瘾，是因为香烟里面含有大量的尼古丁。尼古丁是一种十分容易产生依赖的物质，它会使人体分泌大量的多巴胺，使吸烟后产生愉悦感。一旦开始戒烟，人体就会习惯性的需求这种愉悦感，但这时候又没有尼古丁的供应了。所以戒烟期间的烟民就会觉得身体无力情绪低落，觉得精神不振。对香烟非常渴望，这都是正常的。戒烟之后大部分人都会觉得自己会胖很多。不要担心，戒烟之后由于人的味蕾恢复了，食欲就会非常好，所以大部分人戒烟成功后饭量就会增加，于是就会长胖，如果想要防止这种情况的发生，就要多多的运动，控制食欲。所以戒烟后长胖都是正常现象，大家不要担心哦。戒烟还是一件很困难的事，尤其是烟龄达到20年的烟民，如果想要戒烟，真是难上加难，如果这时候强行戒烟，可能身体不会适应，会对身体造成一定的伤害。想要戒烟的烟民们尽量不要避讳自己戒烟的事情，你可以告诉自己的亲人朋友们，在自己身边监督自己鼓励自己。有时候这样也是不够的，医院的戒烟门诊在医生的指导下进行戒烟，还能买一些有助于戒烟的药物，这样可以减轻戒烟者的痛苦，戒烟也会变得容易一些，成功率大一些，身体也可以适应的更快。抽烟20年，突然把烟戒掉，身体能适应吗？所以啊，根据小编上面所说的就算抽烟20年，突然把烟戒掉身体会有一些反应，但是只要知道原因，积极应对，身体是能适应的。戒烟不仅仅没有坏处，还有很多的好处，根据上面烟民说的，戒掉烟之后他们的身体明显比吸烟的时候好多了，身体完完全全没有不适应。不戒烟才会对身体造成伤害，所以说，不要怕自己的身体不会适应，大胆勇敢的戒烟吧，希望每一个烟民都能身体健康，成功戒烟。

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