常吃4种天然抗生素，坚持半个月，咽

据医学研究发现，抗生素的副作用很大，临床上也不建议过多使用。相比，抗生素药物滥用对身体带来的副作用，自然界中一些具有“抗生素”特性的天然食物，则安全得多。在日常生活中，只要适量食用，就可以帮助我们远离“头痛脑热，小毛病不断”的困扰。确实，大自然赠与我们食物，在很多食物中添加了“抗生素”，多食用这些食物能够增强机体的免疫力，而且又能避免普通抗生素产生的耐药性，既营养又安全。

常吃4种天然抗生素，坚持半个月，咽炎好了，免疫力提高了

1，马齿苋

马齿苋不仅营养丰富，而且颇具食疗养生效果，同时它更是一味有名的中草药。味酸性寒，入肝、脾、大肠经，具有清热利湿、解毒消肿、止渴利尿、杀虫通淋等多种效用。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌也有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

2，大蒜

大蒜的杀菌抑菌作用是所有食物中最强的。大蒜中含有的大蒜素对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用，能抗菌消炎。同时还可以预防感冒，减轻发烧、咳嗽及鼻塞等感冒症状。在临床上，大蒜素和大蒜浸液已被成功地用于小儿腹泻和细菌性痢疾的治疗。

3，芦根

清热生津是芦根的重要功效之一，清泻肺热，兼能利尿，可导热毒从小便出。也能稀释痰液，对人类的咳嗽和痰多，以及口苦咽干等不良症状都有很好的治疗功效。

4，生姜

生姜中的抗菌物质主要是姜黄素和挥发油，可显著抑制真菌，同时对沙门氏菌有较强抑制作用。在炎热的夏季，细菌容易污染食品，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。另外，用生姜水漱口可防治口臭和牙周炎。但需要注意的是，生姜不宜去皮吃，否则会影响姜的整体功效。

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