百岁老人血管的“年龄”只有50岁，她说常做3件事，不怕血管堵
住在我家院内的王婆婆，被称为“长寿老人”，她已年逾百，但仍十分硬朗。据了解，她的丈夫去世40多年，和两个儿子一起过日子，她手脚麻利，偶尔也会帮忙打打零工，照顾小孩。教她的长生秘笈，在分享前，让我们来检查一下自己的动脉有没有阻塞，尽早发现，尽早保养。
症状一：腿麻。
正常情况下，腿部发麻是指一侧的大腿出现麻感，有的时候还会伴有轻微的疼痛，而静脉阻塞则不同，静脉阻塞是因为下肢静脉被阻塞，血液流通受阻，大腿远离心脏，因此静脉阻塞，静脉阻塞会造成静脉曲张。
症状二：头晕
头昏眼花的原因，并不只是感冒或者是饿肚子，还有就是大脑中的血管被阻塞，大脑中的血液供应受到限制，大脑中的神经受到了影响，所以出现头昏眼花的情况并不容易得到改善，甚至会出现呼吸困难，从而影响到日常的工作。
症状三：胸闷
如果你总是会出现胸痛的症状，尤其是在心情紧张的时候，就会表现得比较严重，那就说明你的血管出现了问题，如果肺部的冠状动脉血管出现了阻塞，就会造成体内的器官长期处于缺氧状态，从而出现胸痛的症状。
症状4：经常打呵欠。
人一旦缺乏足够的休息，就会出现打瞌睡的现象。不过，如果你睡得很好，还是会打呵欠，那就说明你的动脉有问题了。因为人类大脑的血流和氧气都是靠着血管来运输的，一旦血管被阻塞，就会导致大脑缺氧，从而引起人们的打哈欠。
所以有了这样的问题，如何保养？这里有三种方法可以让王婆婆保持良好的血管
要想血管通透健康，每天补充它
由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
2、减少肉类摄入，增加蔬菜摄入
根据王婆婆一家的说法，她平时几乎没有什么荤腥，也没有什么荤腥，只是以素食为主，尤其是黑木耳，因为肉类中的高脂、高胆固醇，会阻碍血液循环，对人体的身体非常不好。不过，蔬菜中也有一些对血管有一定的保护作用，比如王奶奶最爱吃的黑木耳，除此之外，还有一些其他的食物，比如香葱、豆腐等，经常食用，对促进血管的恢复也有一定的作用。
3、晚上不要熬夜
王婆婆一直都有一个良好的生活方式，那就是每天都要早睡觉，而且她一直都有一个良好的生活方式，那就是经常熬夜，会使体内的甲状腺激素和甲状腺激素增多，从而引起体内的血管出现不正常的收缩，从而影响到体内的血液循环。另外，晚上睡觉还会让我们的免疫力下降，让我们的身体更容易被病毒感染。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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