如今人们的生活水平有了很大的提升，饮食结构也发生了很大的变化，但是不得不说不少人依然被疾病所困扰着。而咽部疾病可以说不少人都有，虽然平时不会给身体带来很大的痛苦，但是反反复复，会让它不断恶化，生活质量会急剧下降，严重起来甚至有患上喉癌的风险。
哪些原因可能导致咽炎
1、常吃刺激性食物。经常食用刺激性食物，或者是喝酒，会造成咽喉刺激，咽喉黏膜受损。
2、长时间吸烟。长时间吸烟的人群，会有刺激咽喉黏膜，出现慢性咽炎的情况。
3、用嗓过度。长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽炎。
4、临近器官疾病。鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、器官、支气管等邻近器官的炎症，沿着黏膜、黏膜下组织、局部淋巴组织和血液循环侵犯到娅奴，或分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
5、胃食管反流。有些人的胃反酸水，反到喉咙后刺激咽喉，也会引起咽部的炎症。
6、其它过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎的常见因素。
如何判断患上咽炎，看看这些症状你有吗？
1、时刻感觉到自己的喉咙里面时常的感觉有异物的感觉，早上的时候还会咳出异物，甚至是恶心。
2、咽喉会感觉到特别痒。
3、总是干咳、咳嗽，尤其是入睡和晨起的时候特别严重。
3、喉咙疼痛感很明显。
4、容易出现恶心作呕的动作。
5、突然发生的失声，或者低如耳语，但大笑和咳嗽可完全正常。
6、容易发热、头痛。
咽炎“冤家”泡水喝一喝，润喉止咳，清除炎症，喉咙更舒坦
咽部喜滋润，忌干燥，在平时也要多喝水，这样有利于起到润喉的功效，保持咽部湿润，改善咽炎，在喝水时适当加入一些有利于润喉、化痰的小食材冲水喝，对于改善咽炎事半功倍。
最后想要防止咽炎反复发作，要注意以下3点
1、注意饮食，避免辛辣、生冷、热气食物；
2、养成一个良好的用嗓习惯；
3、适量饮水，保持咽部湿润。
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